Din indkøbskurv er tom.

Tilmeld dig gerne nu! - For alle aktiviteter med start i januar 2023 eller senere, trækker vi først pengene fra dit betalingskort d. 2. januar 2023

Holdtræning, Funktionel Pilates Reformer

Holdtræning, Funktionel Pilates Reformer

146 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

NÆSTE HOLD START

Kalender ikonMandag d. 23. januar kl. 15:00 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 20. marts

Kalender ikonMandag d. 23. januar kl. 16:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 20. marts

Kalender ikonOnsdag d. 25. januar kl. 16:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 29. marts

Kalender ikonOnsdag d. 25. januar kl. 18:00 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 29. marts

Kalender ikonTorsdag d. 26. januar kl. 16:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 23. marts

Kalender ikonTorsdag d. 26. januar kl. 18:00 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 23. marts

Kalender ikonTorsdag d. 26. januar kl. 19:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 23. marts

Pilates Reformer træning (Pilates i maskine)

OBS: Du kan sagtens komme med på et hold undervejs i forløbet efter start - vi justerer prisen, så du betaler for de tilbageværende gange!

Reformer Pilates udføres i den populære originale Pilates Reformer maskine.

Reformer Pilates er en unik måde at træne på, hvor hele kroppen trænes igennem fra top til tå. Det er en træningsform, der skal prøves, og som IKKE kan sammenlignes med nogen anden form for træning. Reformer Pilates både styrker og smidiggør kroppen, så selv den mindste ubalance kan rettes op.

Vi underviser en form for Pilates Reformer, der styrker din krop på en måde, hvor målet er at få en endnu bedre funktion af kroppen generelt. 

En vigtig del af bedre funktion er arbejdet med det naturlige åndedræt, hvor du med garanti vil opleve en stor forskel i din krop. Din krop kommer til at elske det, og du bliver funktionelt stærkere - og med en bedre kropsholdning. 

Vores pilates træning adskiller sig meget fra den mere traditionelle Pilates, bl.a. ved anvendelsen af det naturlige åndedræt. Læs mere om Pilates og det naturlige åndedræt her.

Reformer maskinen er helt genial til netop at styrke din krop, så du får en bedre funktion. Den afslører alle dine ubalancer, som du bliver opmærksom på, og hermed bliver i stand til at arbejde med.

Vi underviser Pilates Reformer med stor faglighed og med stort fokus på et godt åndedræt og kvaliteten af dette i øvelserne. Reformer maskinen sætter endnu mere fokus på kropsbevidsthed og kvalitet i bevægelse.

Alle kan deltage, uanset niveau. 

NB - Reformer træningen foregår af hygiejniske årsager med sokker, medbring derfor altid rene sokker. 

 

Sygeforsikring "danmark" refusion

Er du medlem af Sygeforsikring "danmark", kan du få refusion ved holdtræning.

Ifølge Sygeforsikring "danmark" skal du for at få tilskud have symptomer eller funktionsevnenedsættelser. Derfor beder vi dig gå til din læge og få en henvisning til træning hos os. Du behøver ikke medbringe henvisningen fysisk til os.

For tiden er refusionen 50%, dog max. 59 dkk pr. træning.

Du skal blot lade underviseren vide, om du er medlem af Sygeforsikring "danmark".
Efter endt træningsperiode vil du her modtage, en kopi af faktura og gennemførte træninger, begge til brug for din indsendelse til Sygeforsikring "danmark".

 

Generel information om holdet

Holdtræningen kører som lukkede hold med max 6 personer, hvor du tilmelder dig et forløb på et antal gange træning á 75 min. 

Pilates træningen kører som et intensivt førløb over 8 gange, hvor du vil opleve, at træningen hænger sammen i et forløb, hvor du hele tiden får nye udfordringer. Når træningsperioden er slut, starter vi igen nye hold op...

Træningen foregår på fastlagte datoer og klokkeslet - og med de samme deltagere alle gange.

Alle er velkomne! Er du i tvivl, om du kan deltage fx pga. en skavank, anbefaler vi, at du kontakter os . Vi starter løbende nye hold hele året rundt... Du kan tilmelde dig nedenfor på de respektive hold. Vi glæder os til at se dig!

Alle undervisere er fysioterapeut eller har anden længerevarende uddannelse indenfor træning, bevægelse og terapi. Er du nysgerrig for at læse mere om vores undervisere, så kan du gøre det her.

 

Antal deltagere

Der er max 6 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Træningsdage, tidspunkt og underviser

Mandage kl. 15:00 - 16:15

8 gange træning med start d. 23/01-2022 
Datoer: 23/01 + 30/01 + 06/02 + 20/02 + 27/02 + 06/03 + 13/03 + 20/03 
(OBS: Ingen træning 13/02)
Underviser: Fysioterapeut Sigrid Mitchell

Mandage kl. 16:30 - 17:45

8 gange træning med start d. 24/10-2022 
Datoer: 24/10 + 31/10 + 07/11 + 14/11 + 21/11 + 28/11 + 05/12 + 12/12 
Underviser: Fysioterapeut Sigrid Mitchell

8 gange træning med start d. 23/01-2022 
Datoer: 23/01 + 30/01 + 06/02 + 20/02 + 27/02 + 06/03 + 13/03 + 20/03
(OBS: Ingen træning 13/02) 
Underviser: Fysioterapeut Sigrid Mitchell

Onsdage kl. 16:30 - 17:45

8 gange træning med start d. 26/10-2022 
Datoer: 26/10 + 02/11 + 09/11 + 16/11 + 23/11 + 30/11 + 07/12 + 14/12
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 25/01-2023 
Datoer: 25/1 + 01/02 + 08/02 + 15/02 + 01/03 + 08/03 + 15/03 + 29/03
(OBS: Ingen træning d. 22/02 + 22/03)
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 12/04-2023 
Datoer: 12/4 + 19/4 + 26/4 + 3/5 + 10/5 + 17/5 + 24/5 + 31/5
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

Onsdage kl. 18:00 - 19:15

8 gange træning med start d. 26/10-2022 
Datoer: 26/10 + 02/11 + 09/11 + 16/11 + 23/11 + 30/11 + 07/12 + 14/12
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 25/01-2023 
Datoer: 25/1 + 01/02 + 08/02 + 15/02 + 01/03 + 08/03 + 15/03 + 29/03
(OBS: Ingen træning d. 22/02 + 22/03)
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 12/04-2023 
Datoer: 12/4 + 19/4 + 26/4 + 3/5 + 10/5 + 17/5 + 24/5 + 31/5
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

Torsdage kl. 16:30 - 17:45

8 gange træning med start d. 26/01-2023 
Datoer: 26/01 + 02/02 + 09/02 + 16/02 + 23/02 + 02/03 + 09/03 + 16/03
Underviser: Pilates instruktør, Karen Buur

Torsdage kl. 18:00 - 19:15

8 gange træning med start d. 27/10-2022 

Datoer: 27/10 + 03/11 + 10/11 + 17/11 + 24/11 + 01/12 + 08/12 + 15/12
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 26/01-2023 
Datoer: 26/01 + 02/02 + 09/02 + 23/02 + 02/03 + 09/03 + 16/03 + 23/03
(OBS: Ingen træning d. 16/02)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 30/03-2023 
Datoer: 30/03 + 13/04 + 20/04 + 27/04 + 04/05 + 11/05 + 25/05 + 01/06
(OBS: Ingen træning d. 06/04 + d. 18/05)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Torsdage kl. 19:30 - 20:45

8 gange træning med start d. 27/10-2022
Datoer: 27/10 + 03/11 + 10/11 + 17/11 + 24/11 + 01/12 + 08/12 + 15/12
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 26/01-2023 
Datoer: 26/01 + 02/02 + 09/02 + 23/02 + 02/03 + 09/03 + 16/03 + 23/03
(OBS: Ingen træning d. 16/02)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 30/03-2023 
Datoer: 30/03 + 13/04 + 20/04 + 27/04 + 04/05 + 11/05 + 25/05 + 01/06
(OBS: Ingen træning d. 06/04 + d. 18/05)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard


Sygdom/Udeblivelse

Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes en træningslektion ikke. I tilfælde af sygdom eller ferie for underviseren, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding 

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af sygdom eller ferie for træneren, kan der forekomme afløser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Holdtræningen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelsen
1.600,00 DKK

* Påkrævede felter

1.600,00 DKK
Stadig ledige pladser

OBS! Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager. Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Varenummer: 050-510000
  • 90 dages returret 90 dages returret
  • Billig fragt eller afhentning Billig fragt eller afhentning
  • Hurtig levering Hurtig levering
  • 24 mdr. reklamationsret 24 mdr. reklamationsret

NÆSTE HOLD START

Kalender ikonMandag d. 23. januar kl. 15:00 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 20. marts

Kalender ikonMandag d. 23. januar kl. 16:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 20. marts

Kalender ikonOnsdag d. 25. januar kl. 16:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 29. marts

Kalender ikonOnsdag d. 25. januar kl. 18:00 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 29. marts

Kalender ikonTorsdag d. 26. januar kl. 16:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 23. marts

Kalender ikonTorsdag d. 26. januar kl. 18:00 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 23. marts

Kalender ikonTorsdag d. 26. januar kl. 19:30 
75 min. træning - 8 gange - slutter d. 23. marts

Pilates Reformer træning (Pilates i maskine)

OBS: Du kan sagtens komme med på et hold undervejs i forløbet efter start - vi justerer prisen, så du betaler for de tilbageværende gange!

Reformer Pilates udføres i den populære originale Pilates Reformer maskine.

Reformer Pilates er en unik måde at træne på, hvor hele kroppen trænes igennem fra top til tå. Det er en træningsform, der skal prøves, og som IKKE kan sammenlignes med nogen anden form for træning. Reformer Pilates både styrker og smidiggør kroppen, så selv den mindste ubalance kan rettes op.

Vi underviser en form for Pilates Reformer, der styrker din krop på en måde, hvor målet er at få en endnu bedre funktion af kroppen generelt. 

En vigtig del af bedre funktion er arbejdet med det naturlige åndedræt, hvor du med garanti vil opleve en stor forskel i din krop. Din krop kommer til at elske det, og du bliver funktionelt stærkere - og med en bedre kropsholdning. 

Vores pilates træning adskiller sig meget fra den mere traditionelle Pilates, bl.a. ved anvendelsen af det naturlige åndedræt. Læs mere om Pilates og det naturlige åndedræt her.

Reformer maskinen er helt genial til netop at styrke din krop, så du får en bedre funktion. Den afslører alle dine ubalancer, som du bliver opmærksom på, og hermed bliver i stand til at arbejde med.

Vi underviser Pilates Reformer med stor faglighed og med stort fokus på et godt åndedræt og kvaliteten af dette i øvelserne. Reformer maskinen sætter endnu mere fokus på kropsbevidsthed og kvalitet i bevægelse.

Alle kan deltage, uanset niveau. 

NB - Reformer træningen foregår af hygiejniske årsager med sokker, medbring derfor altid rene sokker. 

 

Sygeforsikring "danmark" refusion

Er du medlem af Sygeforsikring "danmark", kan du få refusion ved holdtræning.

Ifølge Sygeforsikring "danmark" skal du for at få tilskud have symptomer eller funktionsevnenedsættelser. Derfor beder vi dig gå til din læge og få en henvisning til træning hos os. Du behøver ikke medbringe henvisningen fysisk til os.

For tiden er refusionen 50%, dog max. 59 dkk pr. træning.

Du skal blot lade underviseren vide, om du er medlem af Sygeforsikring "danmark".
Efter endt træningsperiode vil du her modtage, en kopi af faktura og gennemførte træninger, begge til brug for din indsendelse til Sygeforsikring "danmark".

 

Generel information om holdet

Holdtræningen kører som lukkede hold med max 6 personer, hvor du tilmelder dig et forløb på et antal gange træning á 75 min. 

Pilates træningen kører som et intensivt førløb over 8 gange, hvor du vil opleve, at træningen hænger sammen i et forløb, hvor du hele tiden får nye udfordringer. Når træningsperioden er slut, starter vi igen nye hold op...

Træningen foregår på fastlagte datoer og klokkeslet - og med de samme deltagere alle gange.

Alle er velkomne! Er du i tvivl, om du kan deltage fx pga. en skavank, anbefaler vi, at du kontakter os . Vi starter løbende nye hold hele året rundt... Du kan tilmelde dig nedenfor på de respektive hold. Vi glæder os til at se dig!

Alle undervisere er fysioterapeut eller har anden længerevarende uddannelse indenfor træning, bevægelse og terapi. Er du nysgerrig for at læse mere om vores undervisere, så kan du gøre det her.

 

Antal deltagere

Der er max 6 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Træningsdage, tidspunkt og underviser

Mandage kl. 15:00 - 16:15

8 gange træning med start d. 23/01-2022 
Datoer: 23/01 + 30/01 + 06/02 + 20/02 + 27/02 + 06/03 + 13/03 + 20/03 
(OBS: Ingen træning 13/02)
Underviser: Fysioterapeut Sigrid Mitchell

Mandage kl. 16:30 - 17:45

8 gange træning med start d. 24/10-2022 
Datoer: 24/10 + 31/10 + 07/11 + 14/11 + 21/11 + 28/11 + 05/12 + 12/12 
Underviser: Fysioterapeut Sigrid Mitchell

8 gange træning med start d. 23/01-2022 
Datoer: 23/01 + 30/01 + 06/02 + 20/02 + 27/02 + 06/03 + 13/03 + 20/03
(OBS: Ingen træning 13/02) 
Underviser: Fysioterapeut Sigrid Mitchell

Onsdage kl. 16:30 - 17:45

8 gange træning med start d. 26/10-2022 
Datoer: 26/10 + 02/11 + 09/11 + 16/11 + 23/11 + 30/11 + 07/12 + 14/12
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 25/01-2023 
Datoer: 25/1 + 01/02 + 08/02 + 15/02 + 01/03 + 08/03 + 15/03 + 29/03
(OBS: Ingen træning d. 22/02 + 22/03)
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 12/04-2023 
Datoer: 12/4 + 19/4 + 26/4 + 3/5 + 10/5 + 17/5 + 24/5 + 31/5
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

Onsdage kl. 18:00 - 19:15

8 gange træning med start d. 26/10-2022 
Datoer: 26/10 + 02/11 + 09/11 + 16/11 + 23/11 + 30/11 + 07/12 + 14/12
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 25/01-2023 
Datoer: 25/1 + 01/02 + 08/02 + 15/02 + 01/03 + 08/03 + 15/03 + 29/03
(OBS: Ingen træning d. 22/02 + 22/03)
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

8 gange træning med start d. 12/04-2023 
Datoer: 12/4 + 19/4 + 26/4 + 3/5 + 10/5 + 17/5 + 24/5 + 31/5
Underviser: Reformer instruktør, Camilla Dal

Torsdage kl. 16:30 - 17:45

8 gange træning med start d. 26/01-2023 
Datoer: 26/01 + 02/02 + 09/02 + 16/02 + 23/02 + 02/03 + 09/03 + 16/03
Underviser: Pilates instruktør, Karen Buur

Torsdage kl. 18:00 - 19:15

8 gange træning med start d. 27/10-2022 

Datoer: 27/10 + 03/11 + 10/11 + 17/11 + 24/11 + 01/12 + 08/12 + 15/12
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 26/01-2023 
Datoer: 26/01 + 02/02 + 09/02 + 23/02 + 02/03 + 09/03 + 16/03 + 23/03
(OBS: Ingen træning d. 16/02)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 30/03-2023 
Datoer: 30/03 + 13/04 + 20/04 + 27/04 + 04/05 + 11/05 + 25/05 + 01/06
(OBS: Ingen træning d. 06/04 + d. 18/05)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Torsdage kl. 19:30 - 20:45

8 gange træning med start d. 27/10-2022
Datoer: 27/10 + 03/11 + 10/11 + 17/11 + 24/11 + 01/12 + 08/12 + 15/12
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 26/01-2023 
Datoer: 26/01 + 02/02 + 09/02 + 23/02 + 02/03 + 09/03 + 16/03 + 23/03
(OBS: Ingen træning d. 16/02)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

8 gange træning med start d. 30/03-2023 
Datoer: 30/03 + 13/04 + 20/04 + 27/04 + 04/05 + 11/05 + 25/05 + 01/06
(OBS: Ingen træning d. 06/04 + d. 18/05)
Underviser: Pilates instruktør og Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard


Sygdom/Udeblivelse

Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes en træningslektion ikke. I tilfælde af sygdom eller ferie for underviseren, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding 

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af sygdom eller ferie for træneren, kan der forekomme afløser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Holdtræningen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

 

Kundens vurdering 4.9 af 5
146 Anmeldelser
Anmeld selv / Læs anmeldelser

Bedømmelse