Forside /
Træning /
Holdtræning /
Holdtræning, Fascia-træning

Holdtræning, Fascia-træning

Name: Holdtræning, Fascia-træning
SKU: 050-720000
Price: 1200 DKK
Availability: InStock
Rating: 4.8 (69 reviews)

69 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

På disse hold vil vi udforske og udfordre kroppens fascier (koppens bindevæv) og det vil være udgangspunktet for alt bevægelse.

Din krops spindelvævs-struktur af fascier vil blive udfordret på mange forskellige måder, både gennem afspændende release-teknikker, med forskellige redskaber, såsom bolde og foam rollers, gennem dynamiske stræk samt gennem forskellige mere styrkeorienterede øvelser, hvor vi lægger mere belastning på vævet, så det på den måde kan blive stærkere.

Undervisningen tager udgangspunkt i en helhedsorienteret opfattelse af kroppen, og der lægges vægt på at øvelserne skal være funktionelle, med inspiration fra både yoga, pilates, gymnastikkens og dansens verden.

Øvelserne vil være meget varierede, og timen foregår i et roligt kontinuerligt flow. Timen vil ofte have et fokus fra gang til gang, eksempelvis bækkenet eller brystkassen, men vi kommer altid hele kroppen igennem.

Åndedrættet er en vigtig komponent i timerne, da den har en væsentlig sammenhæng med kroppens fascier.

Vigtigst af alt skal det være sjovt at bruge sin krop, og der skal altid være plads og tid til smil og grin i løbet af timen.

Timen begyndes altid med en rolig "komme-til-stede" øvelse og afsluttes med en form for afspænding. Vil du vide mere om kroppens fascier kan du læse med her...

Du kan også læse test af vores fascia-træning her

Sygeforsikring "danmark" refusion

Er du medlem af Sygeforsikring "danmark", kan du få refusion ved holdtræning.

Ifølge Sygeforsikring "danmark" skal du for at få tilskud have symptomer eller funktionsevnenedsættelser. Derfor beder vi dig gå til din læge og få en henvisning til træning hos os. Du behøver ikke medbringe henvisningen fysisk til os.

For tiden er refusionen 50%, dog max. 59 dkk pr. træning.

Du skal blot lade underviseren vide, om du er medlem af Sygeforsikring "danmark".
Efter endt træningsperiode vil du her modtage, en kopi af faktura og gennemførte træninger, begge til brug for din indsendelse til Sygeforsikring "danmark".

Generel information om holdet

Holdtræningen kører som lukkede hold med max 10 personer, hvor du tilmelder dig et forløb på et antal gange træning á 75 min.

Træningen foregår på fastlagte datoer og klokkeslet - og med de samme deltagere alle gange.

Alle er velkomne! Er du i tvivl, om du kan deltage fx pga. en skavank, anbefaler vi, at du kontakter os . Vi starter løbende nye hold hele året rundt... Du kan tilmelde dig nedenfor på de respektive hold. Vi glæder os til at se dig!

Læs hele beskrivelsen

1.200,00 DKK

*Vælg dato:

* Påkrævede felter

1.200,00 DKK

Stadig ledige pladser

SPECIELT FOR HOLDTRÆNING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager. Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

OBS - DELTAGELSE EFTER OPSTART
Du kan sagtens komme med på holdet undervejs i forløbet efter start - vi justerer prisen, så du betaler for de resterende gange! - Skriv eller ring til os, hvis du er i tvivl.

Varenummer: 050-720000

Små lukkede hold
for optimal kvalitet
Du får stor effekt
for vi tænker anderledes
Du vil opleve
nærvær og stort engagement

Relaterede produkter

Grønne mini bolde (2 stk)

189,00 DKK
Blackroll - Afspænding og smidighed

Specialpris 29,00 DKK

Pris: 199,00 DKK
Foam Roller Rund - DIK (30x15 cm - Medium hård)

129,00 DKK
Franklin Fascia Ball

169,00 DKK
BlackRoll - The Ball

Fra 89,00 DKK