Guidede meditationer er en CD, som giver dig fem spændende meditationer af forskellig længde.
Du bliver guidet hele vejen igennem meditationerne, som på forskellige måder er designet til at træne dit sind og kultivere dejlige fredfyldte sindstilstande.
Indhold
- Den kropslige opskrift på åbenhed
- Guidet kropsscanning
- Vejrtrækningsmeditation
- Chakra-meditation
- Loving kindness
Om underviseren
Simon Krohn er Danmarks højst certificerede yogalærer indenfor Yoga Alliance (verdens største yogaorganisation). Han er cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi og har taget en kropsterapeutisk efteruddannelse. Simon har undervist i yoga i otte år og underviser nu både yoga, meditation og filosofi på en række yogalæreruddannelser, samt gennem firmaet MindYourself.
| Udgivet af | Simon Krohn |
|---|---|
| Varighed (total) | ca. 65 min. |
| Sprog | Dansk |
Artikler og øvelser
Introduktion til meditation
Meditation og mindfulness var i mange år omgivet af megen mystik og mange fandt, at det kun var noget, d...
Læs mere.jpg)
Hvordan virker meditation
Meditation foregår siddende og i en bekvem siddestilling og man har lukkede øjne mens man mediter...
Læs mere
Meditationsøvelse for begyndere
Tag et pusterum i løbet af dagen med en lille meditationsøvelse. Find et sted, hvor du kan gem...
Læs mere
