Din indkøbskurv er tom.

Gravid Yoga med Trine Hedegaard

Gravid Yoga med Trine Hedegaard

1 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Skræddersyet til dig og barnet i din mave. Velegnet til alle niveauer.

DVD'en - Gravid Yoga med Trine Hedegaard, er sammensat af forskellige programmer, som du kan variere imellem alt efter energiniveau og tid.

Nogle dage er alt hvad du orker måske den guidede afslapning og babymeditationen, men det er så nok den dag. Dit barn samt dit hormon- og nervesystem vil elske dig for det.

Det vigtigste er at du lytter til din krop og kun laver det, der føles rigtigt for dig.
Det eneste du behøver for at komme i gang er en yogamåtte, et par puder og måske et tæppe til afslapningen.

Du får

  • Styrket din gravide krop på en sikker måde
  • Forberedt din krop og dit sind på at føde dit barn
  • Forebygget eller lindret gener, som fx smerter i bækken, lænd og ryg
  • Lært hvordan du trækker vejret under veerne og samarbejder med fødselsmuskulaturen
  • Et repertoire af bevægelser og stillinger, som kan hjælpe dig under ve-arbejdet
  • Nyde en rolig yogastund og rette opmærksomheden mod barnet i din mave

Indhold

  • Langt yogaprogram (ca. 85 min)
  • Kort yogaprogram (ca. 55 min)
  • Vejrtrækningsøvelser & babymeditation (ca. 10 min)
  • Guidet afslapning (ca. 10 min)
  • Forberedelse til fødslen (ca. 20 min)

Udgivet af
Trine Hedegaard

Varighed (total)
ca. 120 min. 

Om Trine Hedegaard
Trine Hedegaard er internationalt certificeret Yoga- og meditationslærer med speciale i Yoga for kvinder, herunder fertilitetsyoga, gravidyoga og efterfødselsyoga.

"

Læs hele beskrivelse
229,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 016-000-006-001
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Skræddersyet til dig og barnet i din mave. Velegnet til alle niveauer.

DVD'en - Gravid Yoga med Trine Hedegaard, er sammensat af forskellige programmer, som du kan variere imellem alt efter energiniveau og tid.

Nogle dage er alt hvad du orker måske den guidede afslapning og babymeditationen, men det er så nok den dag. Dit barn samt dit hormon- og nervesystem vil elske dig for det.

Det vigtigste er at du lytter til din krop og kun laver det, der føles rigtigt for dig.
Det eneste du behøver for at komme i gang er en yogamåtte, et par puder og måske et tæppe til afslapningen.

Du får

  • Styrket din gravide krop på en sikker måde
  • Forberedt din krop og dit sind på at føde dit barn
  • Forebygget eller lindret gener, som fx smerter i bækken, lænd og ryg
  • Lært hvordan du trækker vejret under veerne og samarbejder med fødselsmuskulaturen
  • Et repertoire af bevægelser og stillinger, som kan hjælpe dig under ve-arbejdet
  • Nyde en rolig yogastund og rette opmærksomheden mod barnet i din mave

Indhold

  • Langt yogaprogram (ca. 85 min)
  • Kort yogaprogram (ca. 55 min)
  • Vejrtrækningsøvelser & babymeditation (ca. 10 min)
  • Guidet afslapning (ca. 10 min)
  • Forberedelse til fødslen (ca. 20 min)

Udgivet af
Trine Hedegaard

Varighed (total)
ca. 120 min. 

Om Trine Hedegaard
Trine Hedegaard er internationalt certificeret Yoga- og meditationslærer med speciale i Yoga for kvinder, herunder fertilitetsyoga, gravidyoga og efterfødselsyoga.

"

Artikler og øvelser

Træning for gravide i vand

Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vi...

Læs mere

Yoga for to

Kære Læser, Du kender det sikkert godt. At være gravid kan være forbundet med blanded...

Læs mere

Pilates for gravide

Pilates for gravide er et effektivt redskab til at styrke kroppen og skabe harmoni i både krop og sind u...

Læs mere

Stræk ryggen, Pilates øvelse for gravide

Gratis øvelse for ryggen fra Pilates for gravide med Lotte Paarup     Se meget mere om ...

Læs mere

Venepumpe øvelser for gravide

Følg med til venepumpe øvelserne fra  Pilates for gravide med Lotte Paarup - god gravidite...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (1)Anmeld selv

Louise
Fantastisk dvd med gode brugbare øvelse, som også fungerer til fødslen. Meget behageligt tempo og instruktioner. En klar anbefaling herfra!