Gongbad

NYHED! 

Gå det nye år i møde med fornyet ro og mildhed i krop og sind.

Et gongbad er en unik lydrejse og du påvirkes helt ned på celleplan som en slags lydmassage. Lad dig derfor invitere til velvære, stilhed i sindet og fornyet energi via lydene og vibrationerne fra de smukke og kraftfulde gongs.

Lyden fra gongen rejser fra det ydre øre gennem kroppen via vagusnerven og påvirker hjernebølger, åndedræt og hjerterytme. Gongens vibrationer og lyde resonerer med alle celler i kroppen, dit nervesystem falder til ro, spændinger løsnes og balancen genoprettes. Vibrationerne stimulerer neuroner i den frontale hjernebark og danner således en perfekt sti til dyb meditation. Der frigives endorfiner og kroppen regenererer.

Vi indleder den sene eftermiddag i fællesskab med små beroligende meditationer til dig - herefter 90 minutters lydrejse.

Da du ligger stille, er det altid godt at ligge blødt og varmt. Vi har både måtter, tæpper og puder til rådighed, men du er velkommen til at medbringe hvis du har noget som du gerne vil ligge på, så har du fx et lammeskind, så bare snup det med. 

Sørg gerne for at holde din væskebalance i orden i løbet af dagen for at få et optimalt udbytte.

Gerne medbring din vand.

Forudsætninger og målgruppe

Alle kan deltage.