Franklin Method Udd - Liberate Your Shoulders & Breathe Deeply

Du har nu den enestående mulighed, at kunne uddanne dig indenfor Franklin Method i Danmark. Bliv Franklin Method specialist i skuldre og åndedræt.

Uddannelsen undervises på dansk!

Læs dette skriv, hvor Morten Dithmer fortæller Why the Franklin Method may be for you

Dato & pris

Sidst afholdt 2019. Ny dato underplanlægning

Pris

9.995,- 

Ratebetaling

Ønsker du at benytte dig af muligheden for at betale din uddannelse i 3 rater, så kontakt os på telefon +45 44 92 73 49.

Beskrivelse

Menneskets skuldre er en af de mest forandrede dele af vores krop evolutionœrt set. Vi har mere en 15 muskler forbundet til vores skulderblad, og mentalt/emotionelt stress er direkte forbundet med skulder funktion. Ikke noget at sige til at der er mange, som har udfordringer med skuldrene.

Nogen presser deres skuldre lidt ned for ligesom at rette op på det. Det skaber belastning på nerver og blodkar, fastlåser nøgleben og sammenpresser ribben/ brystkasse. Det er klassisk at høre en instruktør guide placeringen af skulderbladet”, dvs. cues der kan resultere i lignende konsekvenser. Dette afhjælper desværre ikke problemets kerne.

I denne trœning vil du lœre hvordan dine skuldre er designet til at fungere, sammen med øvelser der mest effektivt vil lede dig mod bedre og vedvarende sund funktion samt velvære i din skuldre.

Skuldrene hviler på brystkassen, som vi blandt andet bruger, når vi trœkker vejret. Dette er vores andet fokus område på dette modul. Vi trœkker vejret omkring 18-20.000 gange om dagen. Forestil dig hvad bare en lille forbedring vil kunne gøre, for alle de aspekter af livet som åndedrœttet influerer: mentalt og emotionelt, kropsholdning, fysiologisk helse, energi niveau, aktivering af vores parasympatiske nervesystem etc.

Du vil lære, hvad det helt vil sige at trække vejret godt, og hvad der kan vœre med til at forhindre god vejrtrœkning . Du vil få et helt prœcist billede samt oplevelse af, hvordan mellemgulv, ribben, mave muskulatur og ryggen arbejder sammen for at formidle et livs berigende åndedrœt.

Hvad du vil lære

• Skuldre og åndedræt er designet for god funtion
• Hvordan skuldre, åndedræt og holdning er intimt forbundet
• Hvordan vores skulderparti udviklede sig fra at vœre havgående, til landjord på alle 4, til svingen fra gren til gren - og til vores frithængende arrangement som tobenet menneske
• Hvordan vi kan bruge åndedrættet som en energi termostat
• Hvordan vi kan bruge Dynamic Imagery (mentale redskaber), selv berøring og enkle øvelser, til at balancere, forlœnge og styrke skulder muskulatur og deres fascia
• Og sammenlagt kom og oplev hvordan både skuldre og åndedræt kan lede til følelsen af balance, fred og velbehag

Hvad du kan gøre efter kurset

• Afholde Franklin Method “Liberate Your Shoulders & Breathe Deeply“ workshops.
• Du vil have mini workshops fra dette modul, du kan integrere ind i din fitness-, yoga-, dansetræning eller terapi.
• Effektive og sjove øvelsesprotokoller med Franklin bolde og elastikker.

Testimonials

Franklin Metoden i Danmark
- generel info om uddannelses struktur

Målgruppe

Uddannelsen er primært rettet mod dig, der arbejder professionelt med træning, bevægelse og behandling. Det henvender sig til alle indenfor sundhed og bevægelse, trænere indenfor fx yoga, Pilates og andre bevægelsesformer, samt behandlere som fysioterapeuter og alle andre der arbejder med krop og bevægelse som terapi. Vi har på tidligere afholdte workshops haft deltagere fra mange forskellige lejre, med stor succes!

Underviser, Morten Dithmer, Associate Director

Kurset undervises af Morten Dithmer, som er dansk, men bosiddende i Japan. Morten er Eric Franklins kompagnin, og har undervist sammen med Eric igennem alle årene fra den spæde start på Franklin Method for mange år siden.

Morten er uddannet indenfor professionel dans, Aikido, Osteopathic Bodywork og Franklin Method. Han er Director of the Franklin Method Asia Office, hvorfra han rejser verden rundt og underviser.

Morten har undervist på mange berømte institutioner, han er fx gæstelærer på Juilliard, New York på 10. år, Franklin Method Master Teacher Trainer og underviser worldwide. Han er på 10. år gæstelærer på Juilliard School of Arts New York og har bla. undervist Cirque de Soleil, Nike Tour Europe, Team USA Weightlifting, World Congress for the Lower Back & Pelvis, The Danish Royal Ballet, American Physiotherapy Association, IADAMS International Association of Dance Medicine, Conservatory of Arts Madrid, samt Wien's konservatorium. Han underviser mange forskellige målgrupper, fra dansen til terapien.

Morten har også undervist i Osteopathic Bodywork og har haft privat praksis i Tokyo i 12 Âr. Han har sjette grad sort bælte i Aikido. Morten har sideløbende en karriere på langt over 20 år indenfor optræden med bl.a. sang, dans og jonglering.

Morten er en ægte kapacitet indenfor bevægelsens kunst.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 6 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 20 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da kurset/uddannelsen starter til tiden.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Uddannelsen afholdes hos...

Om Franklin metoden

Læs dette skriv, hvor Morten Dithmer fortæller Why the Franklin Method may be for you

Franklin Metoden giver dig indsigt i, hvordan du kan bruge dit sind via dynamic Imagery, til at lære hvordan kroppen fungerer rent biomekanisk. Og svar på hvor musklerne egentlig har brug for at blive trænet, og hvordan du med den viden kan hjælpe dig selv til en bedre fungerende krop.

I Franklin metoden inviterer vi dig til at tage del i et nyt paradigme indenfor sundhed og træning. Du træner krop og sind på samme tid, hvor hovedmålet er at bruge kroppen bedre, en bedre funktion – og dermed bliver du stærkere og træner kroppen for hver eneste af hverdagens gøremål.

Fysioterapeut Lotte Paarup fortæller:

Franklin Method har været skelsættende og en meget stor inspirator for den måde vi i dag arbejder på Den Intelligente Krop. Vi kan varmt anbefale Franklin Methods tanker og teknikker omkring både krop og sind. Det er nok den mest funktionelle træning, jeg nogensinde har mødt.

Se teaser fra Franklin Method uddannelsen her...

På dette videoklip kan du lære mere om Franklin Method - du kan også læse meget mere på Franklinmethod.com