Franklin Method: Ryk ryggen

Revolutionerende øvelser ikke kun for ryggen, men hele kroppens sundhed

Franklin Method kursus med Morten Dithmer! - både for fagfolk og ikke-fagfolk!

På dette kursus får du reel hjælp til at kunne håndtere lændeproblemer, hvadenten det handler om dig selv eller dine klienter. Kom og oplev en innovativ ny tilgang!

En dynamisk aktivering af den thoracolumbale fascia og de muskler, der er knyttet til den, er afgørende for en velfungerende og sund lænd. Rygsøjlens kurver, åndedrættet, mentalt nærvær og proprioception er en del af løsningen.

Oplev hvordan du kan frigøre spændinger i lænderyggen, låse op for dit bevægelsespotentiale og arbejde hen imod en sundere og gladere lænd: Rummelighed, støtte og balance, integreret bevægelse og komfort er nøgleordene.

Fysisk træning er fantastisk, men i mange tilfælde har det ikke den ønskede effekt i forhold til for alvor at komme lændeproblemer til livs. Styrke, fleksibilitet og stabilisering er ofte centrale elementer i den traditionelle tilgang til rygproblemer, men vi har generelt overvurderet deres betydning.

Oplev på dette kursus reel hjælp til lænden, innovative teknikker og tilgange via ny praktisk viden og indsigt. Det handler helt grundlæggende om, at kroppen skal genlære at få adgang til den dynamiske aktivering og dermed tilstrækkeligt at komprimere og frigøre led for at producere stabilitet.

Det handler om træning af tilpasningsevne og styrke, ikke spænding.

Lær og oplev på egen krop:
• Hvordan man skaber sund bevægelse, især når det drejer sig om fascia i lænden
• Hvordan lænden ikke ville fungere uden optimale kurver og fascia.
• Viden om, hvordan lænden skaber stabilitet efter behov
• Den allervigtigste øvelse for din lænd, hvordan den aktiverer lændens gearkassen og aktiverer bindevævskæderne.

Målgruppe

Dette kursus er for alle uanset baggrund, hvadenten du arbejder professionelt med træning og behandling, eller du gerne vil lære hvordan du selv kan afhjælpe dine  lændeproblemer. Kurset er for dig som:

• Har lyst til at lære om, hvordan kommunikationen mellem sind og krop fungerer (“dynamic imagery”), 
  
• Har lyst til at fordybe sig i anatomi og få en anden vinkel på til at forstå, hvordan vores krop er designet til at bevæge sig (“knoglerytmer”).
• Er interesseret i at få værktøjer til, hvordan du kan opleve en øvelse hos dig selv eller forklare en øvelse til en klient på en anden måde (“embodiment”).

Kursusmateriale

Kurset er meget praktisk, men der udleveres en øvelsesbeskrivelse, og det vil være muligt at tage noter. 

Kurset undervises på dansk.

Underviser, Morten Dithmer, Associate Director Franklin Method

Kurset undervises af Morten Dithmer, som er dansk, men bosiddende i Japan. Morten er Eric Franklins kompagnin, og har undervist sammen med Eric igennem alle årene fra den spæde start på Franklin Method for mange år siden.

Morten er uddannet indenfor professionel dans, Aikido, Osteopathic Bodywork og Franklin Method. Han er Director of the Franklin Method Asia Office, hvorfra han rejser verden rundt og underviser.

Internationalt underviser Morten på mange berømte institutioner, herunder blandt andet Danish Royal Ballet, Juilliard New York, Wien's konservatorium.

Morten underviser også i Osteopathic Bodywork og har haft privat praksis i Tokyo i 12 Âr. Han har sjette grad sort bælte i Aikido. Morten har sideløbende en karriere på langt over 20 år indenfor optræden med bl.a. sang, dans og jonglering.

Morten er en ægte kapacitet indenfor bevægelsens kunst.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 25 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Kurset afholdes hos...

Franklin Method uddannelse i Danmark

Du kan tage hele Franklin Method uddannelsen  i Danmark. Se teaser fra uddannelsen her...