Lugtesans, næseåndedræt og kæbedynamik med Franklin Method

Nyt Franklin Method kursus med Morten Dithmer! - både for fagfolk og ikke-fagfolk!

Afholdes kun denne ene gang!

Vidste du at lugtesansen er den af vores sanser, der har den mest direkte forbindelse til vores hjerne? Og at den kan spille en vigtig rolle for f.eks. hukommelse og indlæring?

Vidste du at vores evne til at smage og nyde mad hovedsageligt er et næseanliggende?

Og at din kæbe indeholder den måske mest spændte muskel i kroppen?

Disse 3 områder udgør, til de flestes overraskelse, en stor rolle i aspekter såsom holdning, bevægelse, hukommelse og et sundt åndedræt. Og så arbejder de sammen på forskellig vis, bl.a. for at tilvejebringe vores sensoriske oplevelser af duft og smag, der er vigtige elementer af vort livs fokus og nydelse.

I dette kursus vil vi dykke ned i vores lugtesans, og få en forståelse af, hvad det egentlig er vi sanser. Og hvordan det har en alt altafgørende rolle i vores oplevelse af smag. Hvordan lugtesansen og dens brug er relateret til vores mentale og emotionelle helse.

Vi vil blive bevidste om vores næsecyklus og hvor vigtig næsen er for god vejrtrækning. Vi vil opleve hvordan det at trække vejret gennem munden influerer både kæbens position og bevægelsesevne, og endda vores ansigts symmetri samt vores emotionelle balance.

Hovedtemaer for dagen:

• Duftesansens skjulte verden
• Hvordan vi stimulerer, træner og forbedrer vores lugtesans.
• Vigtigheden af nasal vejrtrækning og forbindelsen til vores smagssans.
• Kæbens biomekanik og øvelser til at balancere og fin-tune vores motorik.
• Dyb afslapning gennem kæbe, stemme og åndedræt.

Forudsætninger og målgruppe

Dette kursus er for alle uanset baggrund, hvadenten du arbejder professionelt med træning, sundhed og behandling, eller du gerne vil lære mere om, hvad du kan gøre for din egen sundhed og velbefindende. 

Kursusmateriale

Kurset er meget praktisk, men der udleveres en øvelsesbeskrivelse.

Kurset undervises på dansk.