Din indkøbskurv er tom.

VIGTIG INFORMATION OM DIN TILMELDING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager.
Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Franklin Method: Bækken, knæ og fødder

Franklin Method: Bækken, knæ og fødder

3 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Næste kursusstart

Søndag d. 26. maj kl. 09:00 - 16:00
Afholdes i Herlev

Søndag d. 15. sep. kl. 09:00 - 16:00
Afholdes i Herlev

Kurset giver 7 RAB point
Læs mere om RAB point her

Franklin Method - Bækken, knæ og fødder

- lær, hvordan kroppen egentlig gør det, så vi kan gøre det bedre hele livet

På dette kursus får du en introduktion til The Franklin Methods tankegang og metoder. Derudover får du en funktionel indføring i bækkenet, knæene og fødderne. Det gør vi ved at gå på opdagelse i anatomien, ved at bruge billedsprog og igennem enkle bevægelsessekvenser.

Det får du med fra kurset

  • Du bliver introduceret til anatomien i bækken, knæ og fødderne på en visuel og tredimensionel måde ved at brug af knoglerytmer, dvs. hvordan de enkelte knogler bevæger sig ift. hinanden (Bone Rhythms).
  • Du får enkle øvelsessekvenser og ideer til at bruge “Dynamic Imagery” til at opleve og forstå bækkenet, knæenes og føddernes design og funktion og til at omsætte den til en kropslig fornemmelse (Embodiment).
  • Vi laver øvelsessekvenserne bl. a. med Franklin bolde.

Introduktion til The Franklin Method

Vi går på opdagelse i begrebet “Dynamic Imagery”.
Enhver tanke sætter et spor i kroppen. Og hver bevægelse sætter sine psykiske og emotionelle spor over tid, hvis du bevæger dig regelmæssig. Det går selvfølgelig begge veje: Fra sindet til kroppen, fra kroppen til sindet. Det er lige så vigtig en del af din generelle sundhed at passe på din psykiske og emotionelle velvære, som ernæring og daglig bevægelse er det. Hvordan kan vi udnytte denne sammenhæng til vores fordel og hvilke værktøjer har vi til rådighed?

På kurset får du en indsigt i at begynde at forstå det fulde omfang af denne sammenhæng og hvordan vi aktivt kan drage nytte af den hos os selv.

Bækkenet

Bækkenet er overgangen fra ben til overkrop og omvendt. Hvordan kan vi skabe balancen mellem over- og underkrop i dette område? Hvordan kan vi gøre bækkenet “stærkt”? Korsbenets placering og bevægelighed spiller en vigtig rolle i dette balancespil. Og denne gode balance har en positiv effekt både nedad til knæ og fødder og opad til rygsøjlen og skulderpartiet.

På kurset går vi på opdagelse i bækkenets funktion. Vi ser på, hvordan bækkenet bevæger sig og hvordan hofteled og korsben spiller sammen. Derudover ser vi på samspillet fra bækkenet til fødderne via knæene.

Knæene

Til dagligt tænker vi måske ikke over, at knæet er kroppens største led. Vi har måske mere et billede af, at knæene er skrøbelige og helst ikke skal overbelastes. Hvordan vender vi denne tanke, så vi kan “belaste” knæene med god samvittighed? Hvilken rolle spiller lårbenets position i hofteleddet ift. knæenes stabilitet? Vi kigger på knæets opbygning og hvordan knæet er bygget til at kunne holde til belastning.

Fødderne

Foden har et genialt design med i alt 26 knogler, som sammen med utallige ledbånd, sener, muskler og fascia fungerer som fjedre. Fødderne er overgangen fra den flade vi står, går og løber på til resten af kroppen. Men bruger vi egentlig denne kontakt hensigtmæssig til at bevæge os rundt med? Har vi oplevelsen af fjedrende fødder, når vi bevæger os? Og hvordan fungerer fødderne, når vi står? Hvordan kan vi genoprette forbindelsen til fødderne op igennem kroppen, så vi kan mærke føddernes styrke? Vi kigger nærmere på føddernes design og samspillet op til bækkenet via knæene. 

Målgruppe

Dette kursus er for dig som:

  • arbejder professionelt med træning og behandling, dvs. alle behandlere, fysioterapeuter, faggrupper indenfor sundhed og bevægelse samt trænere indenfor fx yoga, Pilates og andre bevægelsesformer
  • er nysgerrig efter at dykke ned i, hvordan kommunikationen mellem sind og krop fungerer (“dynamic imagery”)
  • har lyst til at fordybe sig i anatomi og få en anden vinkel på til at forstå, hvordan vores krop er designet til at bevæge sig (“knoglerytmer”)
  • er interesseret i at få værktøjer til, hvordan du kan opleve en øvelse hos dig selv eller forklare en øvelse til en kunde på en anden måde (“embodiment”)

Kursusmateriale

En lille hand-out, det er muligt at tage nogle noter under kurset.

Kurset undervises på dansk.

Underviser, Birthe Brosolat, Certificeret Franklin Method Movement Educator Level 1

Kurset undervises af Birthe Brosolat, certificeret Franklin Method Movement Educator Level 1 og uddannet hos Erik Franklin og Morten Dithmer i London. I Danmark er hun en af de to eneste personer, som er certificeret i metoden.

Hun har undervist i bevægelse i mere end 30 år, først gymnastik, ballet og moderne dans og siden 2008 pilates. Birthe er certificeret fra Body Control Pilates i London i matwork og studio equipment på alle niveauer og underviser både i pilates og The Franklin Method. Derudover er Birthe tilknyttet Body Control Pilates’ uddannelsesteam i Danmark.

I sin undervisning fokuserer Birthe på at skabe en bevidsthed om, hvordan vi bevæger os og, hvis nødvendigt, at skabe en forandring i den måde vi bevæger os på. Målet er at have et bevægeligt sind i en bevægelig krop hele livet igennem og at opleve glæden i bevægelse. Hun finder værktøjerne til at skabe bevidsthed og forandring i mange forskellige områder både indenfor og udenfor pilates, f.eks. hos fascia-træningen og neurovidenskaben. Birthe fletter værktøjerne sammen, så de passer til den sammenhæng de skal bruges i og til den gruppe mennesker, der skal undervises.

Hun udbyder løbende workshops og kurser i The Franklin Method og er tilknyttet Pelvic Power uddannelsen , som udbydes hos Den Intelligente Krop.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 15 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Kurset afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Franklin Method uddannelse i Danmark

Du kan tage hele Franklin Method uddannelsen  i Danmark. Se teaser fra uddannelsen her...

Læs hele beskrivelse
1.500,00 DKK

* Påkrævede felter

1.500,00 DKK
Stadig ledige pladser
Varenummer: 053-013000
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage

Relaterede produkter

Beskrivelse

Næste kursusstart

Søndag d. 26. maj kl. 09:00 - 16:00
Afholdes i Herlev

Søndag d. 15. sep. kl. 09:00 - 16:00
Afholdes i Herlev

Kurset giver 7 RAB point
Læs mere om RAB point her

Franklin Method - Bækken, knæ og fødder

- lær, hvordan kroppen egentlig gør det, så vi kan gøre det bedre hele livet

På dette kursus får du en introduktion til The Franklin Methods tankegang og metoder. Derudover får du en funktionel indføring i bækkenet, knæene og fødderne. Det gør vi ved at gå på opdagelse i anatomien, ved at bruge billedsprog og igennem enkle bevægelsessekvenser.

Det får du med fra kurset

  • Du bliver introduceret til anatomien i bækken, knæ og fødderne på en visuel og tredimensionel måde ved at brug af knoglerytmer, dvs. hvordan de enkelte knogler bevæger sig ift. hinanden (Bone Rhythms).
  • Du får enkle øvelsessekvenser og ideer til at bruge “Dynamic Imagery” til at opleve og forstå bækkenet, knæenes og føddernes design og funktion og til at omsætte den til en kropslig fornemmelse (Embodiment).
  • Vi laver øvelsessekvenserne bl. a. med Franklin bolde.

Introduktion til The Franklin Method

Vi går på opdagelse i begrebet “Dynamic Imagery”.
Enhver tanke sætter et spor i kroppen. Og hver bevægelse sætter sine psykiske og emotionelle spor over tid, hvis du bevæger dig regelmæssig. Det går selvfølgelig begge veje: Fra sindet til kroppen, fra kroppen til sindet. Det er lige så vigtig en del af din generelle sundhed at passe på din psykiske og emotionelle velvære, som ernæring og daglig bevægelse er det. Hvordan kan vi udnytte denne sammenhæng til vores fordel og hvilke værktøjer har vi til rådighed?

På kurset får du en indsigt i at begynde at forstå det fulde omfang af denne sammenhæng og hvordan vi aktivt kan drage nytte af den hos os selv.

Bækkenet

Bækkenet er overgangen fra ben til overkrop og omvendt. Hvordan kan vi skabe balancen mellem over- og underkrop i dette område? Hvordan kan vi gøre bækkenet “stærkt”? Korsbenets placering og bevægelighed spiller en vigtig rolle i dette balancespil. Og denne gode balance har en positiv effekt både nedad til knæ og fødder og opad til rygsøjlen og skulderpartiet.

På kurset går vi på opdagelse i bækkenets funktion. Vi ser på, hvordan bækkenet bevæger sig og hvordan hofteled og korsben spiller sammen. Derudover ser vi på samspillet fra bækkenet til fødderne via knæene.

Knæene

Til dagligt tænker vi måske ikke over, at knæet er kroppens største led. Vi har måske mere et billede af, at knæene er skrøbelige og helst ikke skal overbelastes. Hvordan vender vi denne tanke, så vi kan “belaste” knæene med god samvittighed? Hvilken rolle spiller lårbenets position i hofteleddet ift. knæenes stabilitet? Vi kigger på knæets opbygning og hvordan knæet er bygget til at kunne holde til belastning.

Fødderne

Foden har et genialt design med i alt 26 knogler, som sammen med utallige ledbånd, sener, muskler og fascia fungerer som fjedre. Fødderne er overgangen fra den flade vi står, går og løber på til resten af kroppen. Men bruger vi egentlig denne kontakt hensigtmæssig til at bevæge os rundt med? Har vi oplevelsen af fjedrende fødder, når vi bevæger os? Og hvordan fungerer fødderne, når vi står? Hvordan kan vi genoprette forbindelsen til fødderne op igennem kroppen, så vi kan mærke føddernes styrke? Vi kigger nærmere på føddernes design og samspillet op til bækkenet via knæene. 

Målgruppe

Dette kursus er for dig som:

  • arbejder professionelt med træning og behandling, dvs. alle behandlere, fysioterapeuter, faggrupper indenfor sundhed og bevægelse samt trænere indenfor fx yoga, Pilates og andre bevægelsesformer
  • er nysgerrig efter at dykke ned i, hvordan kommunikationen mellem sind og krop fungerer (“dynamic imagery”)
  • har lyst til at fordybe sig i anatomi og få en anden vinkel på til at forstå, hvordan vores krop er designet til at bevæge sig (“knoglerytmer”)
  • er interesseret i at få værktøjer til, hvordan du kan opleve en øvelse hos dig selv eller forklare en øvelse til en kunde på en anden måde (“embodiment”)

Kursusmateriale

En lille hand-out, det er muligt at tage nogle noter under kurset.

Kurset undervises på dansk.

Underviser, Birthe Brosolat, Certificeret Franklin Method Movement Educator Level 1

Kurset undervises af Birthe Brosolat, certificeret Franklin Method Movement Educator Level 1 og uddannet hos Erik Franklin og Morten Dithmer i London. I Danmark er hun en af de to eneste personer, som er certificeret i metoden.

Hun har undervist i bevægelse i mere end 30 år, først gymnastik, ballet og moderne dans og siden 2008 pilates. Birthe er certificeret fra Body Control Pilates i London i matwork og studio equipment på alle niveauer og underviser både i pilates og The Franklin Method. Derudover er Birthe tilknyttet Body Control Pilates’ uddannelsesteam i Danmark.

I sin undervisning fokuserer Birthe på at skabe en bevidsthed om, hvordan vi bevæger os og, hvis nødvendigt, at skabe en forandring i den måde vi bevæger os på. Målet er at have et bevægeligt sind i en bevægelig krop hele livet igennem og at opleve glæden i bevægelse. Hun finder værktøjerne til at skabe bevidsthed og forandring i mange forskellige områder både indenfor og udenfor pilates, f.eks. hos fascia-træningen og neurovidenskaben. Birthe fletter værktøjerne sammen, så de passer til den sammenhæng de skal bruges i og til den gruppe mennesker, der skal undervises.

Hun udbyder løbende workshops og kurser i The Franklin Method og er tilknyttet Pelvic Power uddannelsen , som udbydes hos Den Intelligente Krop.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 15 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Kurset afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Franklin Method uddannelse i Danmark

Du kan tage hele Franklin Method uddannelsen  i Danmark. Se teaser fra uddannelsen her...


Bedømmelse

Anmeldelser (3)Anmeld selv

Sandra Ross
Det var virkeligt et interessant emne og jeg kan bestemt bruge det til noget både personligt og arbejdsmæssigt
Lillian Dalgaard
Meget engageret kursusleder og godt gennemarbejdet materiale
Ellis Nielsen
Rigtig godt kursus. Birthe Brosolat er en meget god og kompetent underviser. Glæder mig til de næste kurser.