Din indkøbskurv er tom.

Franklin Band DVD, Franklin Method

Franklin Band DVD, Franklin Method

0 anmeldelser - Anmeld selv

Udfør alle 14 originale helkropsøvelser med elastik i en serie, som vil løsne spændinger, opbygge corestyrke og hjælpe dig til at finde glæde gennem større kropsbevidsthed.

Lær 14 styrkende Franklin Band-øvelser gennem trin for trin instruktion og visuel demonstration af den berømte danser og bevægelsesspecialist Eric Franklin.

Indhold

  • Opvarmning af rygsøjlen
  • Smidighed i brystkassen
  • Afslapning forskuldrene
  • Helkropselastikpres med rotation
  • Stående lateral flexion
  • Lænderul - spine twist
  • Lateral flexion trekant
  • Vægtoverførsel med arm- og benextension
  • Flexion og extension balance
  • Benbøjning med glid ud
  • Hælløft
  • Hofte- og tåflexion
  • Hofteflexion with bøjede knee
  • Hofteflexion bounce og balance

Udgivet af
Eric Franklin

Sprog
Engelsk

Øvesesrutine
Featuring Laura Hames Franklin. Træningselastik medfølger ikke.

Læs hele beskrivelsen
199,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 016-000-007-001
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Udfør alle 14 originale helkropsøvelser med elastik i en serie, som vil løsne spændinger, opbygge corestyrke og hjælpe dig til at finde glæde gennem større kropsbevidsthed.

Lær 14 styrkende Franklin Band-øvelser gennem trin for trin instruktion og visuel demonstration af den berømte danser og bevægelsesspecialist Eric Franklin.

Indhold

  • Opvarmning af rygsøjlen
  • Smidighed i brystkassen
  • Afslapning forskuldrene
  • Helkropselastikpres med rotation
  • Stående lateral flexion
  • Lænderul - spine twist
  • Lateral flexion trekant
  • Vægtoverførsel med arm- og benextension
  • Flexion og extension balance
  • Benbøjning med glid ud
  • Hælløft
  • Hofte- og tåflexion
  • Hofteflexion with bøjede knee
  • Hofteflexion bounce og balance

Udgivet af
Eric Franklin

Sprog
Engelsk

Øvesesrutine
Featuring Laura Hames Franklin. Træningselastik medfølger ikke.

Artikler og øvelser

2 populære med elastik

Herunder vises to af de mest populære øvelser med den brede elastik. Tag elastikken med dig i tas...

Læs mere

5 effektive øvelser med døranker og elastik

Vi har samlet 5 effektive øvelser med døranker og elastik, som træner hele kroppen. Et d&...

Læs mere

Paraplyen - åndedrætsøvelse med elastik

Når du skal forbedre og træne dit åndedræt, gælder det om at udnytte alle de mul...

Læs mere

Boost din forbrænding med den effektive træningselastik

Du slår mange fluer med ét smæk i øvelserne her – over og underkrop, mave og r...

Læs mere

Lottes bedste elastik øvelse

Denne øvelse er genial til hele kroppen, og træner mange muskler på én gang. Ø...

Læs mere

Træn de skrå mavemuskler med Franklin Method - og en elastik!

Se på dette videoklip, hvordan du kan træne de skrå mavemuskler med en af Franklin Methods g...

Læs mere