Din indkøbskurv er tom.

Fra regnorm til anakonda (Bog)

Fra regnorm til anakonda (Bog)

3 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

For 19 år udkom Fra regnorm til anakonda for første gang, og emnet er stadig lige så vigtigt at tage fat på i dag.

Den har gjort en stor forskel for mange mænd i hele landet, men mandens bækkenbund er stadig et generelt overset og grundlæggende relevant emne.

Derfor kommer der nu denne nye og gennemreviderede udgave med ny forskning og et spritnyt kapitel om samarbejdet med partneren - og endelig i helt stift bind!

Og den er fortsat en helt central håndbog for mænd, der gerne vil have styr på deres bækkenbund.

Formålet med Fra regnorm til anakonda er at gøre mænd klogere på deres bækkenbunds anatomi, funktion og træning, bl.a. med fokus på processer for rejsning og udholdenhed, tissevaner og -uvaner.

Bogen er skrevet i en vekselvirkning mellem teori og praksis, hvor der løbende suppleres med øvelser, så man(d) kan få en kropslig erkendelse af den viden, der bliver præsenteret.

Fra regnorm til anakonda henvender sig til alle mænd, som ønsker at vedligeholde, forbedre eller genvinde bækkenbundens vigtige funktioner. Kvinder kan med fordel også læse med.

Søren Ekman har undervist mænd og kvinder i bækkenbundstræning siden 1990. Han underviser fortsat ugentlige hold i gotvedgymastik og er også direktør for Gotvedinstituttet.

Læs hele beskrivelsen
170,00 DKK

På lager - Levering indenfor 1-3 hverdage

Varenummer: 018-053-000-001
  • 100% tilfredshed
    eller pengene tilbage
  • 90 dages returret
    let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret
    skulle uheldet være ude
  • Billig levering
    - eller afhentning

Beskrivelse

For 19 år udkom Fra regnorm til anakonda for første gang, og emnet er stadig lige så vigtigt at tage fat på i dag.

Den har gjort en stor forskel for mange mænd i hele landet, men mandens bækkenbund er stadig et generelt overset og grundlæggende relevant emne.

Derfor kommer der nu denne nye og gennemreviderede udgave med ny forskning og et spritnyt kapitel om samarbejdet med partneren - og endelig i helt stift bind!

Og den er fortsat en helt central håndbog for mænd, der gerne vil have styr på deres bækkenbund.

Formålet med Fra regnorm til anakonda er at gøre mænd klogere på deres bækkenbunds anatomi, funktion og træning, bl.a. med fokus på processer for rejsning og udholdenhed, tissevaner og -uvaner.

Bogen er skrevet i en vekselvirkning mellem teori og praksis, hvor der løbende suppleres med øvelser, så man(d) kan få en kropslig erkendelse af den viden, der bliver præsenteret.

Fra regnorm til anakonda henvender sig til alle mænd, som ønsker at vedligeholde, forbedre eller genvinde bækkenbundens vigtige funktioner. Kvinder kan med fordel også læse med.

Søren Ekman har undervist mænd og kvinder i bækkenbundstræning siden 1990. Han underviser fortsat ugentlige hold i gotvedgymastik og er også direktør for Gotvedinstituttet.

Specifikationer

højde 17,8 cm
bredde 11,4 cm
tykkelse 1 cm
Forfatter Søren Ekman
Side antal 54
Format Indbundet
Forlag Frydenlund
ISBN/GTIN/EAN 9788772168791
Sprog Dansk

 

Artikler og øvelser

Bækkenbund i topform

Herunder kan læse små uddrag fra bogen Bækkenbund i topform. Du kan også downloade en...

Læs mere

Nu er det mændenes tur! - til at træne bækkenbunden...

Det er på tide at danske mænd lærer at træne deres bækkenbund, så de b&ari...

Læs mere

Bækkenbunden - bundproppen i kropsstammen

OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i artikle...

Læs mere

Kundens vurdering 4.7 af 5
3 Anmeldelser
Anmeld selv / Læs anmeldelser

Bedømmelse