Brug disse 5 lydfiler til at hjælpe din krop ned i gear, finde ro og stoppe stresshormonerne og fight/flight responsen i din krop.
Lotte Paarup har her indtalt 5 visualiseringer med åndedrættet som omdrejningspunktet. Du kan tage dem med dig overalt.
De 5 lydfiler varer til sammen 23 minutter.
Hver enkelt lydfil varer under 5 minutter, og du bliver trygt og roligt guidet igennem med Lottes kyndige vejledning.
Du kan gemme lydfilerne på din computer og tage den med dig på din telefon. Du skal bare holde musen over linket, dernæst højreklikke på musen og vælge “gem link som”, for herefter at kunne gemme den et sted på din computer.
Indhold
- Ballonen
- Bølgen
- Den ene side
- Fra jorden
- Varmedunk
Du kan også drage stor nytte af at tage på opdagelse i åndedrættet, ved at kigge forbi Lotte Paarups hjemmeside åndedrættet.nu
Nyd det!
| Udgivet af | Lotte Paarup |
|---|---|
| Varighed (total) | ca. 25 min. |
| Sprog | Dansk |
