Din indkøbskurv er tom.

Fascia roller

Fascia roller

9 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Fascia roller er en lille rulle 30x7 cm, som er lige tilpas i konsistensen, til at kunne bruges over hele kroppen. Den kan bruges lidt som en almindelig foam roller til at arbejde med muskler og bindevæv (fascia).

Vi bruger denne rulle rigtig meget i vores træning hos os.

Få løse lægmuskler med denne øvelse udført med en fascia roller. Fysioterapeut og fascia (bindevæv) ekspert Julie Beck Christoffersen viser dig her hvordan.

Guide til valg af foam roller

Der findes mange forskellige slags foam rollers. De varierer i størrelse, både længde og tykkelse, og så findes de i mange forskellige hårdheder samt overflader.

Der findes varianter med fuldkommen hård overflade, andre der er nubrede med større eller mindre dupper, og findes i helt bløde varianter.

Hver sin rulle har sin egen påvirkning på kroppen. Dvs. at effekten af de forskellige ruller er forskellig fra rulle til rulle, pga deres forskellighed. Ingen rulle er som sådan bedre end en anden. Men det gælder om at finde den rulle, der udfylder det som din krop og dit behov kræver.

De lange ruller som vores egen Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)  er klart at anbefale til brug for de gængse øvelser, der kombinerer træning af bevægelighed, stabilitet og balance samt massage af muskler og bindevæv (fascia). Disse findes også i forskellige hårdheder samt tykkelser. En god rulle at starte ud med er denne Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

De korte ruller er mest egnede til den specifikke massage af muskler og bindevæv (fascia). Og disse findes igen i mange forskellige hårdheder samt tykkelser. Vi anbefaler at starte med denne Foam Roller Rund - DIK (30x15 cm - Medium hård)

Læs hele beskrivelse
59,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 070-001075
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage

Beskrivelse

Fascia roller er en lille rulle 30x7 cm, som er lige tilpas i konsistensen, til at kunne bruges over hele kroppen. Den kan bruges lidt som en almindelig foam roller til at arbejde med muskler og bindevæv (fascia).

Vi bruger denne rulle rigtig meget i vores træning hos os.

Få løse lægmuskler med denne øvelse udført med en fascia roller. Fysioterapeut og fascia (bindevæv) ekspert Julie Beck Christoffersen viser dig her hvordan.

Guide til valg af foam roller

Der findes mange forskellige slags foam rollers. De varierer i størrelse, både længde og tykkelse, og så findes de i mange forskellige hårdheder samt overflader.

Der findes varianter med fuldkommen hård overflade, andre der er nubrede med større eller mindre dupper, og findes i helt bløde varianter.

Hver sin rulle har sin egen påvirkning på kroppen. Dvs. at effekten af de forskellige ruller er forskellig fra rulle til rulle, pga deres forskellighed. Ingen rulle er som sådan bedre end en anden. Men det gælder om at finde den rulle, der udfylder det som din krop og dit behov kræver.

De lange ruller som vores egen Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)  er klart at anbefale til brug for de gængse øvelser, der kombinerer træning af bevægelighed, stabilitet og balance samt massage af muskler og bindevæv (fascia). Disse findes også i forskellige hårdheder samt tykkelser. En god rulle at starte ud med er denne Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

De korte ruller er mest egnede til den specifikke massage af muskler og bindevæv (fascia). Og disse findes igen i mange forskellige hårdheder samt tykkelser. Vi anbefaler at starte med denne Foam Roller Rund - DIK (30x15 cm - Medium hård)

Farve Sort
Længde 30 cm
Diameter 7 cm

Artikler og øvelser

Få smidige lægmuskler!

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.&...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (9)Anmeld selv

Schønning Jette Guldborg
Supergod foam roller, som jeg har brugt ud fra videoens anvisning. Den er ganske effektiv - og videoen god - så det hele kan jeg godt anbefale. Og vil købe flere af (til venner)
Lone Ebba Mortensen
Virkelig brugbar lille rulle, den kommer ind og med sit tryk i strukturen massere den i dybden.
Malene
Super fin. Man skal dog være forberedt på, at den føles "hårdere" end en alm. foamroller -Nok fordi den er så lille, at den bedre kan "få fat". Meget effektiv :-)
Irene Brywa
Praktisk at have med på rejse. Den er uundværlig når man er vant til at brugefoam roller. Produktet er fint til massage af fascia-vævet
Irene Brywa
Fascia roller er rigtig fin til massage og god til at have med på rejse fordi den snildt kan være i en taske.
Kirsten
Meget bedre end jeg troede. Netop fordi diameteren er så lille, så rammer den de ømme punkter og "får fat". Er slet ikke sammenlignelig med en foamroller.
Navn
Skriv din anmeldelse - kort
Gitte
Jeg har fundet flere måder at anvende min Fascia roller på til gaven for mine myoser. Jeg er meget tilfreds med den lille Fascia roller.
Anette Touborg
Skriv din anmeldelse - kort