Beskrivelse
Vi har det med at glemme fødderne – vi skænker dem ofte ikke en tanke, før end de gør ondt, eller hvis nogen gør os opmærksom på dem.
Fødderne lever det meste af deres liv pakket ind i sko.
Fødderne taber dermed den oprindelige evne til at tilpasse sig og det udspiller sig i kædereaktioner op igennem resten af kroppen. En stiv fod giver en stiv krop, svage muskler i foden, giver fx dårlig kropsholdning, koordinationen forandres og blodcirkulationen mindskes.
Artikler og øvelser
Fup og fakta om høje hæle og din krop - alle kvinder, læs med!
Mange kvinder, endda rigtig mange går i sko med høje hæle. De fleste kvinder elsker de h&os...
Læs mereMine fødder sover!
Mine fødder sover! Jeg er som så mange andre begyndt til zumba, og det er jeg rigtig glad for! M...
Læs mereKan jeg gøre noget ved en nedsunken forfod?
Kan jeg gøre noget ved en nedsunken forfod? Jeg var til fodterapeut for at få fikset min hå...
Læs mereAlle bør træne fødderne
Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set dem før her p...
Læs mereAnmeldelser (50) Anmeld selv
Er let forståelige????
Bolde og beskrivelserne er bare så fin så fin og kan anbefales til alle, som vil vedligeholde sine raske fødder
Rigtigt godt program
Fine illustrationer.
Fine illustrationer.
Velegnede at instruere i og videregive til de mennesker, der har problemer med deres fødder.
Meget inspirerende.
jeg har i over et halvtår haft en inflammation i senepladen på højre fod. Skaden har holdt mig fra at løb, og jeg måtte udskifte alle mine sko. Trods alle disse tiltag, har det ikke været muligt for mig at løbe. Min læge kunne ikke hjælpe mig, inflammationen ville gå vær af sig selv i løbet af 1-2 år, var lægen kommentar.
jeg har nu brugt øvelserne i bogen sammen med en nubret massagebold i ca. 14 dage, og nu er jeg begyndt at løbe igen. Det er fantastisk dejligt, at slippe for smerterne og samtidig kunne løbe igen.