Artikler og øvelser
Hvis vi havde beholdt halen!
Hvis vi havde beholdt halen… så havde vi sandsynligvis ikke så mange bækkenbundsprobl...
Læs mereTræn din bækkenbund - med øvelser...
I denne artikel med afspændingspædagogerne Ea Suzanne Akasha og Lene Pia Hansen får du ogs&a...
Læs mereØvelser til halen!
Det er vigtigt at logre med halen for at holde bækkenbunden veltrænet og levende. Brug disse 4 "H...
Læs mereBækkenbunden - bundproppen i kropsstammen
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i artikle...
Læs mereNu er det mændenes tur! - til at træne bækkenbunden...
Det er på tide at danske mænd lærer at træne deres bækkenbund, så de b&ari...
Læs mereKom i gang efter graviditet
Der findes ingen vidunderpille, der gør arbejdet for dig, når du vil have din figur tilbage efter...
Læs mereAnmeldelser (13) Anmeld selv
Bolde effektive.
Jeg kan fortælle at jeg pt. kun bruger 2 bleer om dagen.Fremskridt!!!!!!
Jeg laver knibeøvelser daglig.
hilsen Karen Boye
Øvelserne er gode, og det er kun godt, at der tales så meget, så man kan øve samtidig uden at skulle se på skærmen hele tiden, hvilket man netop ikke altid kan, fordi nogle af øvelserne betyder, at man ligger med "næsen" nedad (og dermed øjnene)
Hele måden det er grebet an på, viser, at læreren er seriøst interesseret i, at man skal lære det, og jeg er overbevist om, at øvelserne er rigtig gode, men om det afhjælper mit problem for alvor, kan kun tiden vise.
Hvis vi skal have det hele med:
DVD-en virkede fint på mit TV med tilknyttet DVD afspiller, men noget svært tilgængeligt på min ellers ret nye PC med monteret DVD, hvor man - ikke synderligt brugervenligt - skulle klikke en del rundt for at finde ud af komme videre - men som nævnt helt gnidningsfrit på min DVD-afspiller tilknyttet TV