Billig fragt- eller afhentning
Hurtig levering- eller afhentning
24 mdr. reklamationsret- er uheldet ude
100% tilfredshed- eller pengene retur
Relaterede produkter
-
Franklin Plush/Sheep ball (Orange - 10 cm)
89,00 DKK -
Grønne mini bolde (2 stk)
179,00 DKK -
Boldpumpe TOGU mini
49,00 DKK
Beskrivelse
Artikler og øvelser
Funktionel træning med fokus på bækkenbunden
Dette indlæg er skrevet af fysioterapeut Elin Solheim, udvikler og indehaver af SOLHEIM – Bev&aeli...
Læs mere
Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund
På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit ånd...
Læs mere
Rejs dig OP! Let og elefant/elegant
Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...
Læs mere
10 ting du skal vide om din bækkenbund
Denne artikel er oprindeligt bragt i magasinet fitliving. Læs med, og få vigtige svar om din b&ae...
Læs mere
Sådan åbner du naturligt dine hofter
Eric Franklin demonstrerer her, hvordan du åbner din hofte naturligt! Tving aldrig din hofte til ud i e...
Læs mere
Sådan holder du tæt!
Nej, det er ikke kunsten at holde på en hemmelighed, det handler om. Det handler om, hvad du k...
Læs mere
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Anmeldelser (13) Anmeld selv
Lea Hansen
Fantastisk - alternativ måde at arbejde med bækkenbunden - det virker, både på bækkenbund og bækken
Karin
Super effektive. Kvalitet i top.
Else Marie Lundgaard
God og effektiv instruktion.
Bolde effektive.
Bolde effektive.
Dorthe
Grundig og effektiv instruktion :)
Kirsten
Har taget DVDen og de grønne bolde i brug. Jeg har lige fået bortopereret min livmoder og skal lave knibeøvelser hver dag. Der er rigtig gode forklaringer så man forstår hvor vigtigt det er at kombinere åndedrættet og bækkenbundsøvelserne. Boldene virker også rigtig godt! Kan absolut anbefales!
Zita Fejerskov Andersen
Har været på Franklin kurset om bækkenbunden og det er rigtigt godt at få repeteret de mange informationer om bækkenbunden og indvirkning på resten af kroppen. Enkle instruktioner, der er nemme at forstå:) Bruger den både selv og dvd har også givet ny inspiration til øvelser når jeg underviser mit lille Pilates hold.
Bodil
Meget grundige og let forståelige forklaringer på anatomien og betydningen af åndedrættet. Langsomme, helt enkelte og meget effektive øvelser. Super godt:-)
Bente
Har tidligere gået og fået undervisning i bækkenbundsøvelser og knibeøvelser, og kan nu konstatere at det var en forkert måde at gribe det an på. Øvelserne i denne video er helt anderledes og meget bedre . Rigtig god forklaring omkring øvelserne og hvor man forstår anatomien meget bedre. Kan virkelig anbefales.
Ulla Sandell
Super godt produkt. Allerede efter første dag var der positive resultater. Ingen våde bukser her. Det havde jeg ikke forventet. Måske er de grønne bolde for hårde til min magre krop så jeg vil prøve de Lila uldbolde.
Navn
Jeg er rigtig glad for den tilsendte DVD, men har ikke prøvet den endnu.
Jeg kan fortælle at jeg pt. kun bruger 2 bleer om dagen.Fremskridt!!!!!!
Jeg laver knibeøvelser daglig.
hilsen Karen Boye
Jeg kan fortælle at jeg pt. kun bruger 2 bleer om dagen.Fremskridt!!!!!!
Jeg laver knibeøvelser daglig.
hilsen Karen Boye
Kib
Det er en rigtig god DVD, når man lige kan abstrahere fra at se på de søde damer ;)
Øvelserne er gode, og det er kun godt, at der tales så meget, så man kan øve samtidig uden at skulle se på skærmen hele tiden, hvilket man netop ikke altid kan, fordi nogle af øvelserne betyder, at man ligger med "næsen" nedad (og dermed øjnene)
Hele måden det er grebet an på, viser, at læreren er seriøst interesseret i, at man skal lære det, og jeg er overbevist om, at øvelserne er rigtig gode, men om det afhjælper mit problem for alvor, kan kun tiden vise.
Hvis vi skal have det hele med:
DVD-en virkede fint på mit TV med tilknyttet DVD afspiller, men noget svært tilgængeligt på min ellers ret nye PC med monteret DVD, hvor man - ikke synderligt brugervenligt - skulle klikke en del rundt for at finde ud af komme videre - men som nævnt helt gnidningsfrit på min DVD-afspiller tilknyttet TV
Øvelserne er gode, og det er kun godt, at der tales så meget, så man kan øve samtidig uden at skulle se på skærmen hele tiden, hvilket man netop ikke altid kan, fordi nogle af øvelserne betyder, at man ligger med "næsen" nedad (og dermed øjnene)
Hele måden det er grebet an på, viser, at læreren er seriøst interesseret i, at man skal lære det, og jeg er overbevist om, at øvelserne er rigtig gode, men om det afhjælper mit problem for alvor, kan kun tiden vise.
Hvis vi skal have det hele med:
DVD-en virkede fint på mit TV med tilknyttet DVD afspiller, men noget svært tilgængeligt på min ellers ret nye PC med monteret DVD, hvor man - ikke synderligt brugervenligt - skulle klikke en del rundt for at finde ud af komme videre - men som nævnt helt gnidningsfrit på min DVD-afspiller tilknyttet TV
Lena Nielsen
God instruktion. Boldene er af god kvalitet.
Maj-Britt Lyngby.
Rigtig God
