Breath : En opdagelsesrejse ind i den glemte kunst at trække vejret

BREATH er en New York Times Bestseller og strøg også direkte ind på Wall Street Journal, Los Angeles Times og Sunday London Times bestsellerlister.

Den har vundet en lang række priser, bl.a. Best General Nonfiction Book of 2020 af the American Society of Journalists and Authors. Bogen udkom i 2020 er nu oversat til mere end 30 sprog.

Med mere end 22.000 anmeldelser på Amazon, og en score på over 4.5, tør vi godt love, at du får en stor oplevelse af at læse James Nestors bog.

I BREATH udforsker journalist, James Nestor, historien om hvordan mennesket gennem millioner af år har mistet evnen til at trække vejret rigtigt og hvorfor vi lider af en lang række lidelser – snorken, søvnapnø, astma, allergier, autoimmune sygdomme - på grund af det.

Han rejser verden rundt og finder svarene i mudrede arkæologiske udgravninger af gamle gravpladser, hemmelige sovjetiske forskningsfaciliteter, korskoler i New Jersey og North Carolina og de smogfyldte gader i São Paulo.

”This is a fascinating scientific, cultural spiritual and evolutionary history of the way humans breathe – and how we´ve all been doing it wrong for a long, long time. ” - Elizabeth Gilbert, Forfatter til Eat Pray Love og Big Magic

Der er ikke noget der er mere afgørende for vores sundhed og velbefindende end åndedrættet: Tag luft ind, luk luft ud, gentag 25.000 gange dagligt.

Men som art har vi mennesker mistet evnen til at trække vejret ordentligt, og det har alvorlige konsekvenser.

Journalist og forfatter James Nestor tager på opdagelsesrejse rundt til en lang række steder på kloden for at finde ud af, hvorfor det er gået så galt med vores vejrtrækning og hvordan der kan rettes op på det.

Han opsporer mænd og kvinder, der forsker i den skjulte videnskab bag ældgamle praksisser som pranayama, Sudarshan Kriya og Tummo og går i samarbejde med åndedrætsentusiaster for videnskabeligt at afprøve de etablerede overbevisninger om, hvordan vi trækker vejret.

BREATH trækker på både tusindvis af års medicinske tekster og nutidige banebrydende forskningsstudier inden for lungemedicin, psykologi, biokemi og fysiologi.

Den vender op og ned på den konventionelle viden om åndedrættet – det, vi troede, vi vidste om vores mest grundlæggende biologiske funktion.

DU KOMMER ALDRIG TIL AT TRÆKKE VEJRET PÅ SAMME MÅDE IGEN