Din indkøbskurv er tom.

Body-SDS, Gravid træning
Tilbud

Body-SDS, Gravid træning

2 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

En dvd-serie med træningsøvelser, løfte- og bæreteknikker, massageteknikker og gode fif til dig, der er gravid. Reducer graviditetsgener, få en lettere fødsel og en glad og rolig nyfødt.

Body-sds gravid-serie er lavet specielt til dig, der ønsker at forebygge eller behandle graviditetsgener. Ved hjælp af vores effektive massageteknikker og træningsøvelser kan du forebygge appelsinhud, væskeophobninger, strækmærker og rygsmerter. Samtidig vil du også lære amme-teknikker, der skåner din krop og fif og gode råd til at styrke din nyfødtes fordøjelse.

Alle behandlingsteknikker og træningssessions er afprøvet med gode resultater.

DVD 1 – NYGRAVID TIL OMKRING 30. UGE

Den første dvd indeholder 3 træningsprogrammer og 2 massagefilm. Dvd´en er udviklet specielt til dig, der er gravid fra 1.-6. måned og ønsker at:

  • Holde dig fit og stærk under graviditeten
  • Undgå væske i kroppen
  • Opbygge kontakten mellem dig, din partner og din baby
  • Forebygge smerter
  • Styrke kroppen til at kunne bære dit barn
  • Styrke de områder hvor gravide ophober fedt

DVD 2 – HØJGRAVID

Den anden dvd indeholder 5 træningsprogrammer og 1 massagefilm. Den er udviklet til dig, som er højgravid og som ønsker at:

  • Forbedre kroppens tilstand til fødslen
  • Forebygge væskeophobninger i kroppen
  • Holde dig fit og stærk under graviditeten
  • Afspænde bug, bryster mm.

DVD 3 – NYBAGTE FORÆLDRE

Den tredje dvd indeholder 3 massagefilm og 3 film med amme-teknikker og fif. Dvd´en er specielt udviklet til dig og din nyfødte og evt. partner.

  • Baby-ledmassage
  • Baby-oliemassage
  • Baby-sansemassage
  • Fif til amning
  • Fif efter amning
  • Løfte/bære-teknikker

Læs hele beskrivelsen

Specialpris 269,00 DKK

Pris: 539,00 DKK

På lager - Levering indenfor 1-3 hverdage

Varenummer: 016-015045
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage

Beskrivelse

En dvd-serie med træningsøvelser, løfte- og bæreteknikker, massageteknikker og gode fif til dig, der er gravid. Reducer graviditetsgener, få en lettere fødsel og en glad og rolig nyfødt.

Body-sds gravid-serie er lavet specielt til dig, der ønsker at forebygge eller behandle graviditetsgener. Ved hjælp af vores effektive massageteknikker og træningsøvelser kan du forebygge appelsinhud, væskeophobninger, strækmærker og rygsmerter. Samtidig vil du også lære amme-teknikker, der skåner din krop og fif og gode råd til at styrke din nyfødtes fordøjelse.

Alle behandlingsteknikker og træningssessions er afprøvet med gode resultater.

DVD 1 – NYGRAVID TIL OMKRING 30. UGE

Den første dvd indeholder 3 træningsprogrammer og 2 massagefilm. Dvd´en er udviklet specielt til dig, der er gravid fra 1.-6. måned og ønsker at:

  • Holde dig fit og stærk under graviditeten
  • Undgå væske i kroppen
  • Opbygge kontakten mellem dig, din partner og din baby
  • Forebygge smerter
  • Styrke kroppen til at kunne bære dit barn
  • Styrke de områder hvor gravide ophober fedt

DVD 2 – HØJGRAVID

Den anden dvd indeholder 5 træningsprogrammer og 1 massagefilm. Den er udviklet til dig, som er højgravid og som ønsker at:

  • Forbedre kroppens tilstand til fødslen
  • Forebygge væskeophobninger i kroppen
  • Holde dig fit og stærk under graviditeten
  • Afspænde bug, bryster mm.

DVD 3 – NYBAGTE FORÆLDRE

Den tredje dvd indeholder 3 massagefilm og 3 film med amme-teknikker og fif. Dvd´en er specielt udviklet til dig og din nyfødte og evt. partner.

  • Baby-ledmassage
  • Baby-oliemassage
  • Baby-sansemassage
  • Fif til amning
  • Fif efter amning
  • Løfte/bære-teknikker

Varighed (total) ca. 250 min.

Artikler og øvelser

Træning for gravide i vand

Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vi...

Læs mere

Liv i skuldre og brystryg for gravide

Den store bold er genial for gravide. Se her hvordan du får liv i dine skuldre og brystryg med øv...

Læs mere

Pilates for gravide

Pilates for gravide er et effektivt redskab til at styrke kroppen og skabe harmoni i både krop og sind u...

Læs mere

Stræk ryggen, Pilates øvelse for gravide

Gratis øvelse for ryggen fra Pilates for gravide med Lotte Paarup     Se meget mere om ...

Læs mere

Venepumpe øvelser for gravide

Følg med til venepumpe øvelserne fra  Pilates for gravide med Lotte Paarup - god gravidite...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (2) Anmeld selv

Karen Nielsen
Jeg har kun prøvet få af programmerne, men jeg kan ikke forestille mig, at jeg får lyst til at forsøge mig med mere. Jeg synes, at instruktionerne er meget mangelfulde. Jeg er ikke vant til at dyrke yoga, og jeg synes ikke umiddelbart, at øvelserne er behagelige, så jeg bryder mig ikke om at kaste mig ud i mere.
Malene Kjærgård
Jeg har brugt denne dvd under min graviditet og synes, det er nogle smadder gode, effektive øvelser. Programmerne har en god længde, så de er overkommelige at få flettet ind i hverdagen.

Få forklaringer kunne uddybes - jeg vil sige, at denne dvd kræver, du er kendt med pilates, yoga eller body sds, inden du går i gang med programmerne. Derudover irriterer det mig, at man ikke kan slå baggrundsmusikken fra. Den er stressende og meget kunstig. Kan du abstrahere fra dette, vil jeg anbefale dig at anskaffe dig dvd'en :-)