Ballstick eller Ball stik bolden er fremragende til selvmassage af trætte, ømme eller spændte muskler.
Til ball-punktur bruges en lille orange bold med dupper, kaldet Ballstick eller Ball stik. Bolden er massiv og kræver ikke pumpe. Den er på størrelse med en appelsin.
Ball-punktur bolden er fremragende til selvmassage af trætte, ømme eller spændte muskler. Den kan bruges op ad en væg, mod gulv eller lignende fast underlag. Massagen foregår ved at trykke og trille bolden mod de muskler, der trænger til massage.
Et sæt består at to stk. bolde.
| Farve | Orange |
|---|---|
| indhold / fyld | Luft |
| diameter | 9 cm |
Artikler og øvelser
Brug dine bolde optimalt!
Er det virkelig nødvendigt med forskellige bolde? Nej, det er ikke nødvendigt. Du kan n...
Læs mere
Sådan træner du fødderne med små træningsbolde (1. søndag i advent 2013)
Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard viser dig, hvordan du gør. Dine fødder er det vigtigste fundame...
Læs mere
Massage med grønne mini bolde
Se eksempler på hvordan du bruger de unikke grønne mini bolde, til at massere din krop - bå...
Læs mere
