Seneste indlæg
Stram op - Hurtigt!
Føl dig lækker og i form til fest eller strand. Tre effektive Pilates øvelser, som stramme...
Læs mereStrækøvelser for alle
Herunder finder du de strækøvelser, som de fleste mennesker vil have gavn af at lave – ung ...
Læs mereStrækøvelser - betaler det sig?
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i kategor...
Læs mereRet ryggen ud med McKenzie stræk
McKenzie er en behandlingsmetode, som hyppigt anvendes til behandling af ryg problemer hos bl.a. fys...
Læs mereMånedens øvelse fra Q Januar 2007
BØJ & STRÆK Stil dig med fødderne i hoftebreddes afstand. Bøj i benene, s&arin...
Læs mereHold styr på motionen med en skridttæller
Mindst 10.000 skridt til de voksne og 12.000 skridt til børnene - det skal der til for at opn...
Læs mereNyttig viden ved brug af en skridttæller
I nedenstående har vi samlet tips og gode råd ved brug af en skridttæller. Stadig flere komm...
Læs mereKlar til skiferien
Alt for mange danskere rejser hvert år på vinterferie og udsætter reelt set sig selv for en ...
Læs mere