Seneste indlæg
Energiforbrug - ved hverdagsaktiviteter
Øget fysisk aktivitet i forbindelse med dagligdagens aktiviteter kan føre til et øget ene...
Læs mere
Hjerne og motorik
Styrk hjernen – brug kroppen! De fleste vil sikkert gerne have besvaret spørgsmålet om, &l...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q November 2007
RYGLØFT Læg dig på maven og placer armene ved siden af hoved og skuldre. Løft overk...
Læs mere.webp)
Månedens øvelse fra Q December 2007
ARMSTRÆKNINGER Nu gælder det styrke for armene. Placer hænderne under skulderleddet, men l&...
Læs mere
Sunde og smukke hænder - øvelser til hænderne
De fleste mennesker tager det for givet, at have sunde og velfungerende hænder. Hænder og fingre ...
Læs mere
Træk vejret og få en bedre livskvalitet
Træk vejret dybt ned i maven fem gange om dagen og bliv et sundere menneske. Sådan lyder budskabet...
Læs mere
5 øvelser til en stærk ryg og en flot holdning
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i ka...
Læs mere
Motion skal være sjov og meningsfuld
Alle mennesker kan finde noget, der er sjovt for dem. Selv dem, som hadede gymnastik i skolen og slet ikk...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q Oktober 2007
KOSTESKAFT Nu skal styrken i maven findes frem. Læg dig på maven og placer albuerne lige under sk...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q September 2007
INTENS MAVEØVELSE Læg dig på ryggen. Løft benene fra gulvet og placer dem i en ca. ...
Læs mere.webp)
Lotte skal få os op fra sofadybet
Lotte Paarup, vært på DRs nye motionskampagne, har selv prøvet at være så stres...
Læs mere
De Fem Tibetanere - Kilden til evig ungdom
Historien om De Fem Tibetanere Øvelserne blev udtænkt for omkring 2000 år siden af tibetan...
Læs mere.webp)
Pilates studiet - del 1
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i ka...
Læs mere
Pilates studiet - del 2
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i ka...
Læs mere
