Seneste indlæg
Træn dig til en stærk krop med funktionel træning
De fleste af os kender det. Vi vandrer fra maskine til maskine i styrketræningscentret og træner o...
Læs mere
Gode råd til motionsstart
Herunder finder du en række råd til, hvordan du kommer succesfuldt i gang, og holder ved med motio...
Læs mere
Aktiviteter og lege til børn - fra 3 år...
Som det er bekendt, bidrager den fysiske aktivitet til at udvikle barnets kropsbevidsthed, selvværd og s...
Læs mere
Børn og motorik
Udviklingen af motoriske færdigheder er altafgørende for alle børn. Man mener, at bå...
Læs mere.webp)
Aktiviteter og lege til børn - fra 5 år...
Som det er bekendt, bidrager den fysiske aktivitet til at udvikle barnets kropsbevidsthed, selvværd og s...
Læs mere
3 lette øvelser til at få stærke skuldre
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
Træn med lille bold
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
3 øvelser til en fladere mave
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Læs om mavetræning i vores kategori om dette, og bliv kloge...
Læs mere
Øvelser til kroppen på job
Når kroppen er på job, skal den også bevæges - det ved de fleste - men hvordan? Det be...
Læs mere
Hold formen når du virkelig har travlt
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
Flotte balder nu
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. VIGTIGT: Denne passage skal du bare glemme, og i sted...
Læs mere
Energiforbrug - ved hverdagsaktiviteter
Øget fysisk aktivitet i forbindelse med dagligdagens aktiviteter kan føre til et øget ene...
Læs mere
Hjerne og motorik
Styrk hjernen – brug kroppen! De fleste vil sikkert gerne have besvaret spørgsmålet om, &l...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q November 2007
RYGLØFT Læg dig på maven og placer armene ved siden af hoved og skuldre. Løft overk...
Læs mere
