Seneste indlæg
Ondt i ryggen?
Mon ikke du kender følelsen af en øm ryg eller en stiv lænd? Der er en sikker kur: tr&ael...
Læs mereTræning for gravide i vand
Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vi...
Læs mereYoga for to
Kære Læser, Du kender det sikkert godt. At være gravid kan være forbundet med blanded...
Læs mereOndt i benet
Ondt i benet Jeg har et problem, som generer mig meget i hverdagen. Det startede for nogle måneder side...
Læs mereAV mit åndedræt
Husk nu lige at trække vejret,” siger man, når nogen haster forbi i en sky af stresshormoner...
Læs mereEr zumba nok motion?
Er zumba nok motion? Har efterhånden hørt så meget om det, at jeg nok må prøv...
Læs mereHvor mange skridt skal jeg tage om dagen?
Hvor mange skridt skal jeg tage om dagen?Jeg er 42 år og arbejder som marketingmedarbejder i en virksomh...
Læs mereBliver du lykkelig af en flad mave?
Mange kvinder (og mænd) drømmer om, og knokler i store perioder af deres liv for at få en f...
Læs mereDen perfekte mavebøjning
Se og hør hvordan du laver den mest effektive mavebøjning! Betydningen af at udføre din ...
Læs mere4 effektive øvelser for mave og ryg - helt uden redskaber
Disse gode rygøvelser er især gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholdelse af ...
Læs mereFeel more space & elasticity in your sternum
When was the last time you felt your sternum feel soft, elastic and mobile? Take two minutes to bring some jui...
Læs mereRelax your shoulders and sponge away the tension
Transform your shoulders to a more relaxed, enjoyable state. ...
Læs mereRelease your back and awaken your pelvis
Your pelvis is a dynamic system. In order for it to function efficiently and correctly, it is important to hav...
Læs mere