Seneste indlæg
Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning
Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...
Læs mere
Skal jeg løbe eller gå?
Skal jeg løbe eller gå? Jeg har læst mange steder, at det er lige så godt at l&oslas...
Læs mere
Hvor ‘tungt’ skal jeg træne?
Hvor ‘tungt’ skal jeg træne? Jeg er endelig begyndt at træne og kombinerer pulstr&ael...
Læs mere
Stabilitetstræning efter nyt paradigme
Bemærk at dette indlæg er skrevet i 2013. Den er fortsat meget relevant, men der er sket meget og ...
Læs mere
CoreAlign - NYT i Danmark!
CoreAlign er en nyudviklet funktionel træningsmaskine, udviklet af den israelske fysioterapeut Jonathan ...
Læs mere
Derfor virker det!
”Vi bliver tit spurgt, hvad det er vi gør, som adskiller os fra den mere traditionelle træn...
Læs mere
Fri for kiropraktoren
Sådan forandrede Hans sin vejrtrækning og blev fri for de ugentlige besøg hos kiropraktoren...
Læs mere
Massage med fødder på bolde
Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...
Læs mere
My-Happy Feet sokker
Se videoklip om de geniale, skønne, sjove, populære og effektive sokker til dine tæer! &nb...
Læs mere
Lottes bedste elastik øvelse
Denne øvelse er genial til hele kroppen, og træner mange muskler på én gang....
Læs mere
Hvad vil det sige at mærke sin krop?
Jeg fik engang det gode spørgsmål, som mange andre ikke turde stille; Hvad vil det sige at m&aeli...
Læs mere
Mine fødder sover!
Mine fødder sover! Jeg er som så mange andre begyndt til zumba, og det er jeg rigtig glad for! M...
Læs mere
Den perfekte pude?
Den perfekte pude?Hej Lotte, Måske i småtinsafdelingen, men ikke desto mindre vigtigt for mange ti...
Læs mere
Stræk ud – hvad er 40+ bedst?
Stræk ud – hvad er 40+ bedst? Jeg har hørt mange forskellige meninger om stræk&oslas...
Læs mere
