Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser til ryg og nakke

05-07-2010

Din skjulte vej til en flad mave og sund ryg

Lotte Paarup

Denne artikel med øvelser beskriver et typisk overset problem for mange i kampen for den flad...

Læs mere
08-12-2009

Den udvidede kat!

Lotte Paarup

Sjov og effektiv øvelse til hele ryggen... Her får du en af Lotte Paarups yndlingsøvelser...

Læs mere
03-11-2009

Øvelser til 3 slags dårlig holdning...

Lotte Paarup

OBS - Denne artikel er skrevet i 2009. Øvelserne er fine, men teknikken i øvelse nr 4 "Dypp...

Læs mere
18-07-2008

Ret din krop ud - og virk slankere og yngre

Lotte Paarup

Kropsholdningen betyder alt! Du ser simpelt hen både yngre og slankere ud, når din ryg er rank. ...

Læs mere
22-04-2008

4 øvelser som strækker ryggen

Lotte Paarup

Musklerne og bindevævet omkring ryggen har det med at spænde op i løbet af dagen. Derfor ka...

Læs mere
29-10-2007

Månedens øvelse fra Q November 2007

Lotte Paarup

RYGLØFT Læg dig på maven og placer armene ved siden af hoved og skuldre. Løft overk...

Læs mere
03-08-2007

Månedens øvelse fra Q August 2007

Lotte Paarup

KLASSISK RYGØVELSE Denne øvelse foregår på gulvet. Du skal placere hænderne ...

Læs mere
13-05-2007

Den store træningsbold - "trylledrikken" til ryggen

Lotte Paarup

Den store træningsbold er den rene "trylledrik" for ryggens sundhed. Den er et super godt redskab t...

Læs mere
12-05-2007

5 gode til ryggen med stor bold

Lotte Paarup

Vi har samlet 5 gode øvelser med bold til at holde ryggen stærk i hverdagen. Øvelser...

Læs mere
04-03-2007

Månedens øvelse fra Q Marts 2007

Lotte Paarup

DE SKRÅ MAVEMUSKLER Læg dig på ryggen og træk knæene ind over dig med samlede b...

Læs mere
03-02-2007

Ret ryggen ud med McKenzie stræk

Lotte Paarup

McKenzie er en behandlingsmetode, som hyppigt anvendes til behandling af ryg problemer hos bl.a. fys...

Læs mere

101 til 111 af 111

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6