Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser til ryg og nakke

24-10-2013

Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning

Lotte Paarup

Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...

Læs mere
01-08-2013

Fri for kiropraktoren

Ulla Hansen

Sådan forandrede Hans sin vejrtrækning og blev fri for de ugentlige besøg hos kiropraktoren...

Læs mere
24-05-2013

Den perfekte pude?

Lotte Paarup

Den perfekte pude?Hej Lotte, Måske i småtinsafdelingen, men ikke desto mindre vigtigt for mange ti...

Læs mere
28-04-2013

6 sunde vaner for ryggen

Lotte Paarup

Her får du en række konkrete ideer til sunde vaner for din ryg:   Gå en tur Gå...

Læs mere
08-04-2013

Er svømning godt for ryggen?

Lotte Paarup

Er svømning godt for ryggen? Jeg er vild med at svømme og har brugt denne motionsform, siden je...

Læs mere
03-04-2013

Den elastiske bækkenbund

Lotte Paarup

  Læs om bækkenbundstræning med helt nye øjne – og læs hvordan b&ae...

Læs mere
11-02-2013

Hold i nakken

Lotte Paarup

Hold i nakkenFør i tiden fik jeg hold i nakken højst en gang hver femte år, men det s...

Læs mere
03-12-2012

Jeg har ondt i kæben!

Lotte Paarup

Jeg har ondt i kæben! Jeg er 41 år, sund og rask, men jeg har gennem et års tid haft et pro...

Læs mere
03-12-2012

Hvordan skal jeg sove?

Lotte Paarup

Hvordan skal jeg sove? Jeg er 47 år og ofte plaget af infiltrationer i nakken og skuldrene.Især o...

Læs mere
29-08-2012

Sund ryg med dit åndedræt - 3 gratis øvelser!

Lotte Paarup

Se Lotte Paarup instruere 3 vigtige øvelser til din ryg fra dvd´en Sund ryg med dit åndedr&...

Læs mere
27-08-2012

Endnu mere smidig ryg med foam roller

Lotte Paarup

Se Lotte Paarup instruere dig i øvelser med den geniale foam roller. Øvelserne giver dig en dejl...

Læs mere
27-08-2012

Foam roller massage og smidighed til brystryggen

Lotte Paarup

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer og smidiggør brystryggen. Du skal bruge den genial...

Læs mere
13-06-2012

Stræk hoftebøjere

Lotte Paarup

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du strækker dine hoftebøjere, så du får smid...

Læs mere
04-06-2012

Hvad er det bedste arbejde for ryggen?

Lotte Paarup

Hvad er det bedste arbejde for ryggen? Jeg er uddannet pædagog og har arbejdet i daginstitution i mange...

Læs mere
14-01-2012

Få smidig ryg med foam roller

Lotte Paarup

Se Lotte Paarup instruere dig i øvelser med den geniale foam roller. Øvelserne giver dig en smid...

Læs mere
23-08-2011

Ondt i ryggen?

Gitte Høj

Mon ikke du kender følelsen af en øm ryg eller en stiv lænd? Der er en sikker kur: tr&ael...

Læs mere
15-05-2011

4 effektive øvelser for mave og ryg - helt uden redskaber

Lotte Paarup

Disse gode rygøvelser er især gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholdelse af ...

Læs mere
22-03-2011

Feel more space & elasticity in your sternum

Lotte Paarup

When was the last time you felt your sternum feel soft, elastic and mobile? Take two minutes to bring some jui...

Læs mere
22-03-2011

Release your back and awaken your pelvis

Laura Hames Franklin

Your pelvis is a dynamic system. In order for it to function efficiently and correctly, it is important to hav...

Læs mere
22-07-2010

Øvelser til halen!

Lotte Paarup

Det er vigtigt at logre med halen for at holde bækkenbunden veltrænet og levende. Brug disse 4 "H...

Læs mere

81 til 100 af 111

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6