Hænder

Seneste indlæg

Øvelser til hånd og underarm

Lisbeth Bundgaard
28-06-2014

Vores geniale hånd og fod træningskit er super til træning af hånd og underarm. Forebyg og afhjælp smerter i hånd...

Bliver min musearm kronisk?

Lotte Paarup
01-11-2013

Bliver min musearm kronisk? Jeg har fået nyt arbejde, hvor jeg sidder meget mere ved en computer end før i tiden. Det har givet mig rigt...

Kan jeg træne mit håndled?

Lotte Paarup
01-11-2011

Kan jeg træne mit håndled? Jeg er 40 år og arbejder ved computer. For nylig fik jeg vanvittig ondt i håndleddet og gik med st...

Knæk og bræk

Lotte Paarup
20-09-2011

Knæk og bræk Jeg har fået en dårlig vane med at knække mine fingre bagover, til en eller flere netop siger knæk. E...

Har jeg gigt?

Lotte Paarup
07-09-2011

Har jeg gigt? Mine fingre er blevet stivere, jeg har ondt i mine led, særligt når det er koldt, jeg er 49 år gammel. Kan jeg h...

En håndsrækning

Ea Suzanne Akasha
04-11-2009

Mange kender til ømme håndled og spændte fingre. De færreste har så god kropsbevidsthed, at de altid bruger nøja...

En håndsrækning - øvelser

Ea Suzanne Akasha
27-06-2009

Her beskriver afspændingspædagog Ea Suzanne Akasha en række øvelser til dine hænder. Håndledscirkler Varm o...

Sunde og smukke hænder - øvelser til hænderne

Lotte Paarup
18-10-2007

De fleste mennesker tager det for givet, at have sunde og velfungerende hænder. Hænder og fingre bruges dagen lang - og først n&ar...

8 vare(r)

pr. side