Kondition

Seneste indlæg

Åndedrættet kan være essentielt for udbyttet af din træning

Fysioterapeut, Natacha Maria Brun Hansen
17-11-2015

En af vores fysioterapeuter, der er specialiseret i åndedrættet, har her skrevet et interessant blogindlæg med øvelser. Skynd...

Tips til løbeturen

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard
30-04-2014

Skoene Det er vigtigt du har nogle gode sko, der understøtter din fod og dit løb. Du kan få lavet løbetest i forskellige l...

Hvordan løber jeg længere? Og er forfodsløb godt?

Lotte Paarup
21-04-2014

Hvordan løber jeg længere? Og er forfodsløb godt? Jeg er af natur ikke nogen let løber, men jeg er nu i form til at l&osla...

Skal jeg løbe eller gå?

Lotte Paarup
07-10-2013

Skal jeg løbe eller gå? Jeg har læst mange steder, at det er lige så godt at løbe som at gå. Vil utrolig gerne ...

Boost din forbrænding med den effektive træningselastik

Lotte Paarup
03-05-2009

Du slår mange fluer med ét smæk i øvelserne her – over og underkrop, mave og ryg og ikke mindst pulsen trænes. D...

Konditionstræning på 4 m2 og uden redskaber

Lotte Paarup
03-11-2008

Et effektivt cirkeltræningsprogram med 10 øvelser, der ikke kræver mere end 4 m2. Du styrker både konditionen og dine muskler...

6 vare(r)

pr. side