Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om balance

15-07-2019

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Lisbeth Bundgaard

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   ...

Læs mere
03-06-2019

Vil du have det bedre i din krop, både fysisk og mentalt?

Lotte Paarup

  Fascia og proprioception Så kan du ikke lukke øjnene for, hvor godt du mærker dig ...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
01-11-2017

Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!

Lotte Paarup

Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 20...

Læs mere
12-06-2017

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret

Lisbeth Bundgaard

Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...

Læs mere
15-07-2016

5 effektive Franklin Method maveøvelser med elastik

Eric Franklin

På videoklippet kan du se Eric Franklin istruere i, hvordan du kan træne mavemusklerne med en &nbs...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
29-12-2015

Kom ned på gulvet!

Lotte Paarup

Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...

Læs mere
15-10-2015

5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten

Maiken Buchwald

Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...

Læs mere
23-04-2015

Styrk fodens muskler med Franklin Fascia Peanut Massager

Eric Franklin

På dette videoklip kan du se Eric Franklin vise øvelser til foden med en Fascia Peanut Massa...

Læs mere
24-03-2015

Balance og ben med foam roller

Lisbeth Bundgaard

På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller!  Såda...

Læs mere
10-02-2015

Træn din fodafvikling med en elastik

Lisbeth Bundgaard

Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...

Læs mere
01-01-2015

Træn dine øjne med privatsyn.dk

Torben Helstrup

Det nytter at træne dine øjne! Det nytter ikke bare for øjnenes skyld, men for resten af d...

Læs mere
24-11-2014

Massér dig selv til en lettere, gladere og mere balanceret krop

Lisbeth Bundgaard

Hvem? Vi kender det nok alle sammen, at vi godt lige kunne trænge til lidt massage i de udsatte og &osl...

Læs mere
24-11-2014

Stræk og massage med foam roller

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller Vil du hav...

Læs mere
26-10-2014

Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund

Lotte Paarup

På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit ånd...

Læs mere
25-10-2014

Rejs dig OP! Let og elefant/elegant

Lisbeth Bundgaard

Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...

Læs mere
07-07-2014

Fødderne er dine ekstra øjne!

Lotte Paarup

Fødderne er dine ekstra øjne! Vores fødder, hænder og mund er de områder p&a...

Læs mere
05-03-2014

Effektiv træning for baller og lår - samt fod og fodled

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard

Det eneste du skal bruge er en måtte eller et tæppe, der er rullet stramt sammen. Du kan lave alle...

Læs mere
04-03-2014

Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi?

Lotte Paarup

Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi? Jeg er 40 år, mor til to og har fuldtidsar...

Læs mere

1 til 20 af 27

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2