Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om skuldre og arme

14-09-2019

Træning kun med egen kropsvægt – Sådan gør du!

Niels Jørgensen

Traditionelt set har styrketræning i mange år været associeret med tunge vægte eller m...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
19-04-2018

Rollga øvelser der vil ændre din krop

Lotta Steuch

Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...

Læs mere
08-05-2017

Selvmassage på forskellige måder

Birgitte Muldbjerg, Kilde Lotte Paarup

  Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masser...

Læs mere
07-05-2017

Franklin fascia træning med elastik

Eric Franklin

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
15-07-2016

5 effektive Franklin Method maveøvelser med elastik

Eric Franklin

På videoklippet kan du se Eric Franklin istruere i, hvordan du kan træne mavemusklerne med en &nbs...

Læs mere
13-05-2016

Problemer med nakke og skuldre?

Lotte Paarup

Har du problemer med din nakke og skuldre? Det har alt for mange danskere... men der er noget at gøre v...

Læs mere
08-02-2016

Arbejd med dit binde- og fasciavæv

Lotte Paarup

Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...

Læs mere
27-01-2016

Tips til din kropsholdning

Torben Bremann

Se med på dette videoklip, og få lidt tips til, hvordan du holder dit skulderbælte forbundet...

Læs mere
10-11-2015

Stiv i hele kroppen

Gitte Høj og Lotte Paarup

  Magasinet LIV har testet en række øvelser med de grønne mini bolde. Se øve...

Læs mere
25-09-2015

Afspændingsøvelser med Torben bremann

Torben Bremann

På dette videoklip får du et par effektive afspændingsøvelser, som er gode for b&arin...

Læs mere
01-03-2015

Franklin release for brystbenet

Eric Franklin

Dit brystben en vigtig nøgle til at opnå og opretholde en god bevægelighed og funktion af m...

Læs mere
24-01-2015

Skuldertræning med Franklin Method

Eric Franklin

Se på dette videoklip, en genial skulder øvelse ifølge Franklin Method - her instrueret af...

Læs mere
24-11-2014

Stræk og massage med foam roller

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller Vil du hav...

Læs mere
01-10-2014

Masser dit muskel og bindevæv/fascievæv med Blackroll

Lisa Thomey

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Blackroll - afspænding og og smidighed. Tr&...

Læs mere
01-08-2014

Masser din side med foam roller

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du se, hvordan du med en foam roller masserer i dybden omkring din side og armhul...

Læs mere
23-04-2014

Farveller-deller

Lotte Paarup

Farveller-deller Jeg er 41 år, slank og – synes jeg selv – nogenlunde veltrænet. Men ...

Læs mere
16-04-2014

Afspænd og træn skuldre, nakke og rygsøjle

Eric Franklin

Se på dette videoklip, hvordan du afspænder og træner skuldre, nakke og rygsøjle ...

Læs mere

1 til 20 af 31

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2