Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om bækkenbunden

01-03-2022

Power til dit bækken, hvad er det?

Morten Dithmer

Power til dit bækken, hvad er det? Ja det er et bækken, der kan bevæge sig frit, med en fri ...

Læs mere
13-12-2018

Vigtigt om CORE træning

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...

Læs mere
20-05-2018

Sådan får du stærk core!

Eric Franklin

Franklin Method er en metode, der handler om hele kroppen!  Noget af det, som Franklin Method virkelig k...

Læs mere
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Natacha M.B. Hansen

Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...

Læs mere
24-02-2017

Arbejd med dit korsben og få et stærkere bækken

Eric Franklin

På dette videoklip (engelsk) kan du lære, hvordan du kan arbejde med dit korsben, så dine b&...

Læs mere
16-11-2016

Hvad er et godt åndedræt?

Lotte Paarup

Igen og igen og igen bliver vi stillet spørgsmålet: Hvad er et godt åndedræt? Det ka...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
15-10-2015

5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten

Maiken Buchwald

Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...

Læs mere
18-11-2014

Er du en mavepuster eller en mavesuger?

Lotte Paarup

På denne lydfil får du MEGET vigtig info om dit åndedræt fra Lotte Paarup! Lotte tale...

Læs mere
05-11-2014

Masser dine sædeknuder og få stor effekt...

Lotte Paarup

På dette videoklip viser Lotte Paarup, hvordan du meget enkelt kan massere dine sædeknuder med en ...

Læs mere
26-10-2014

Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund

Lotte Paarup

På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit ånd...

Læs mere
25-10-2014

Rejs dig OP! Let og elefant/elegant

Lisbeth Bundgaard

Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...

Læs mere
24-10-2014

10 ting du skal vide om din bækkenbund

Susanne Knutzen

Denne artikel er oprindeligt bragt i magasinet fitliving. Læs med, og få vigtige svar om din b&ae...

Læs mere
26-09-2014

Sådan åbner du naturligt dine hofter

Eric Franklin

Eric Franklin demonstrerer her, hvordan du åbner din hofte naturligt! Tving aldrig din hofte til ud i e...

Læs mere
30-06-2014

Sådan holder du tæt!

Stine Troense

Nej, det er ikke kunsten at holde på en hemmelighed, det handler om. Det handler om, hvad du k...

Læs mere
18-03-2014

Bækkenbund i topform

Ea Suzanne Akasha

Herunder kan læse små uddrag fra bogen Bækkenbund i topform. Du kan også downloade en...

Læs mere
17-02-2014

Sådan laver du et bækkenløft, som virkelig gør en forskel for din krop!

Lotte Paarup

På dette videoklip viser fysioterapeut Lotte Paarup på 10 minutter, hvordan et bækkenl&oslas...

Læs mere
25-01-2014

6 øvelser til bækkenbunden for gravide (og efter)

Anna Rossman Thejsen

Denne artikel med 6 bækkenbundsøvelser til gravide er oprindeligt bragt i magasinet GRAVID, og la...

Læs mere
30-11-2013

Vip din bækkenbund

Gitte Høj

  Rigtig mange har en liiidt for slap bækkenbund. Og er du som de fleste, glemmer du de der knibe&...

Læs mere
03-04-2013

Den elastiske bækkenbund

Lotte Paarup

  Læs om bækkenbundstræning med helt nye øjne – og læs hvordan b&ae...

Læs mere

1 til 20 af 30

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2