Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om bækkenbunden

13-12-2018

Vigtigt om CORE træning

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...

Læs mere
20-05-2018

Sådan får du stærk core!

Eric Franklin

Franklin Method er en metode, der handler om hele kroppen!  Noget af det, som Franklin Method virkelig k...

Læs mere
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Natacha M.B. Hansen

Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...

Læs mere
24-02-2017

Arbejd med dit korsben og få et stærkere bækken

Eric Franklin

På dette videoklip (engelsk) kan du lære, hvordan du kan arbejde med dit korsben, så dine b&...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
15-10-2015

5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten

Maiken Buchwald

Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...

Læs mere
18-11-2014

Er du en mavepuster eller en mavesuger?

Lotte Paarup

På denne lydfil får du MEGET vigtig info om dit åndedræt fra Lotte Paarup! Lotte tale...

Læs mere
05-11-2014

Masser dine sædeknuder og få stor effekt...

Lotte Paarup

På dette videoklip viser Lotte Paarup, hvordan du meget enkelt kan massere dine sædeknuder med en ...

Læs mere
26-10-2014

Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund

Lotte Paarup

På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit ånd...

Læs mere
25-10-2014

Rejs dig OP! Let og elefant/elegant

Lisbeth Bundgaard

Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...

Læs mere
24-10-2014

10 ting du skal vide om din bækkenbund

Susanne Knutzen

Denne artikel er oprindeligt bragt i magasinet fitliving. Læs med, og få vigtige svar om din b&ae...

Læs mere
26-09-2014

Sådan åbner du naturligt dine hofter

Eric Franklin

Eric Franklin demonstrerer her, hvordan du åbner din hofte naturligt! Tving aldrig din hofte til ud i e...

Læs mere
30-06-2014

Sådan holder du tæt!

Stine Troense

Nej, det er ikke kunsten at holde på en hemmelighed, det handler om. Det handler om, hvad du k...

Læs mere
18-03-2014

Bækkenbund i topform

Ea Suzanne Akasha

Herunder kan læse små uddrag fra bogen Bækkenbund i topform. Du kan også downloade en...

Læs mere
17-02-2014

Sådan laver du et bækkenløft, som virkelig gør en forskel for din krop!

Lotte Paarup

På dette videoklip viser fysioterapeut Lotte Paarup på 10 minutter, hvordan et bækkenl&oslas...

Læs mere
25-01-2014

6 øvelser til bækkenbunden for gravide (og efter)

Anna Rossman Thejsen

Denne artikel med 6 bækkenbundsøvelser til gravide er oprindeligt bragt i magasinet GRAVID, og la...

Læs mere
30-11-2013

Vip din bækkenbund

Gitte Høj

  Rigtig mange har en liiidt for slap bækkenbund. Og er du som de fleste, glemmer du de der knibe&...

Læs mere
03-04-2013

Den elastiske bækkenbund

Lotte Paarup

  Læs om bækkenbundstræning med helt nye øjne – og læs hvordan b&ae...

Læs mere
03-04-2013

Bækkenbundsøvelser med mini roll

Lotte Paarup

  På videoklippet forklares, at du ikke skal bruge Franklin Mini Roll lige efter du har fød...

Læs mere
03-04-2013

Elastikken i bækkenbunden

Lotte Paarup

  Lær MEGET mere om bækkenbunden på førogefter.dk ...

Læs mere

1 til 20 af 28

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2