Ude træning

Seneste indlæg

Tag med til varmen og få en ny krop

Lotte Paarup
28-12-2016

Vi afholder hvert år 3 forskellige eventuger på Club La Santa Sport. Vi elser det! og vi ved, at din krop og dit sind bliver fornyet med e...

Gå på ujævnt underlag!

Lotte Paarup
16-05-2015

De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag. Det er meget ærgerligt, men desvær...

Tips til gåturen

Lotte Paarup
01-06-2014

Lyt til Lotte Paarups råd til en god gåtur, og tanker om hvorfor det er så godt at gå! Video/lydklippet gennemgår ikke ...

Tips til løbeturen

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard
30-04-2014

Skoene Det er vigtigt du har nogle gode sko, der understøtter din fod og dit løb. Du kan få lavet løbetest i forskellige l...

Motion i haven, Trappen

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Træstammen

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Pluk æbler

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Løft en sten

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Katten

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Hunden

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Havegangen

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Skruestikken

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Motion i haven, Svanen

Lotte Paarup
01-05-2010

9 geniale øvelser udført i haven Disse 9 øvelser er lavet af Lotte Paarup for Haveselskabet - brug dem med det samme! ...

Balancetræning i skoven

Lotte Paarup
14-04-2009

Skoven er et genialt sted at træne din balance. Underlaget er ujævnt og hele tiden uforudsigeligt. Det er tilmed sjovt at træne i sk...

Stærk og smidig i sandet

Lotte Paarup
08-08-2007

Det bløde strandsand er alle tiders træningsredskab, der blandt andet stiller store krav til balance og stabilitet. Så brug strand...

I turboform på 12 minutter

Lotte Paarup
08-08-2007

Drømmer du om at komme i dit livs form på et minimum af tid, så tænk i cirkelprogrammer: Med 6 nøje udvalgte ø...

Det Grønne Motionsrum

Lotte Paarup
18-07-2007

Som en del af bevægelsesåret Gang i Danmark har Danske Fysioterapeuter og Det Danske Haveselskab udarbejdet ti nemme øvelser, som a...

3 gode i vandet

Lotte Paarup
12-05-2007

Vand er et fantastisk træningsredskab. Havet eller poolen kan bruges til meget andet end at svømme. Læs her en lille appe...

18 vare(r)

pr. side