Din indkøbskurv er tom.

Træning diverse

15-07-2019

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Lisbeth Bundgaard

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   ...

Læs mere
13-12-2018

Vigtigt om CORE træning

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
28-05-2018

Din motorik som baby sætter spor til idag!

Lotte Paarup

  Vi har den samme krop, men.... Mange af os forstår ikke, hvorfor vi igen og igen har de samme u...

Læs mere
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Natacha M.B. Hansen

Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...

Læs mere
12-06-2017

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret

Lisbeth Bundgaard

Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
17-07-2016

iform tester vores fascia-træning

Sara Mahler

  Vi har haft besøg i vores lokaler i Herlev, hvor en gruppe iform læsere skulle teste vore...

Læs mere
27-01-2016

Tips til din kropsholdning

Torben Bremann

Se med på dette videoklip, og få lidt tips til, hvordan du holder dit skulderbælte forbundet...

Læs mere
07-12-2015

3 eksperters råd til en sund og stressfri jul

Pernille Lewinsky Kofoed

I en artikel fra Hendes Verden november 2015, kan du læse 3 sundhedseksperters råd til en sund og ...

Læs mere
17-11-2015

Åndedrættet kan være essentielt for udbyttet af din træning

Fysioterapeut, Natacha Maria Brun Hansen

En af vores fysioterapeuter, der er specialiseret i åndedrættet, har her skrevet et interessant bl...

Læs mere
26-05-2015

Din fascia-elastiske krop

Fysioterapeuterne Hilde Gudding og Lotte Paarup

Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og ...

Læs mere
24-03-2015

Balance og ben med foam roller

Lisbeth Bundgaard

På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller!  Såda...

Læs mere
25-07-2014

Er en mavebøjning spild af tid?

Lotte Paarup

Findes der mon en mening med den traditionelle mavebøjning?       Med dette indl&ael...

Læs mere
01-06-2014

Tips til gåturen

Lotte Paarup

Lyt til Lotte Paarups råd til en god gåtur, og tanker om hvorfor det er så godt at gå!...

Læs mere
30-04-2014

Tips til løbeturen

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard

Skoene Det er vigtigt du har nogle gode sko, der understøtter din fod og dit løb. Du kan f&arin...

Læs mere
05-03-2014

Effektiv træning for baller og lår - samt fod og fodled

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard

Det eneste du skal bruge er en måtte eller et tæppe, der er rullet stramt sammen. Du kan lave alle...

Læs mere
04-03-2014

Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi?

Lotte Paarup

Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi? Jeg er 40 år, mor til to og har fuldtidsar...

Læs mere
20-02-2014

Virker motion kun, hvis det gør ondt?

Lotte Paarup

Virker motion kun, hvis det gør ondt? Jeg ville gerne dyrke yoga hver dag. Indrømmet, det sker ...

Læs mere
26-01-2014

Gør den flade mave dig lykkelig?

Vibeke Lou

Rigtig mange kvinder skammer sig over deres mave og kæmper en hård kamp for at trække d...

Læs mere

1 til 20 af 47

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3