Din indkøbskurv er tom.

Opvarmning

14-12-2018

Få smidige lægmuskler!

Julie Beck Christoffersen

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.&...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...

Læs mere
07-05-2017

Franklin fascia træning med elastik

Eric Franklin

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...

Læs mere
28-12-2016

Lille videoguide til massage med bolde

Lotte Paarup

Vi er faldet over denne gode lille videoguide, der ganske kort viser dig, hvordan du kan massere med bolde.&nb...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
08-02-2016

Arbejd med dit binde- og fasciavæv

Lotte Paarup

Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...

Læs mere
17-11-2015

Åndedrættet kan være essentielt for udbyttet af din træning

Fysioterapeut, Natacha Maria Brun Hansen

En af vores fysioterapeuter, der er specialiseret i åndedrættet, har her skrevet et interessant bl...

Læs mere
10-11-2015

Stiv i hele kroppen

Gitte Høj og Lotte Paarup

  Magasinet LIV har testet en række øvelser med de grønne mini bolde. Se øve...

Læs mere
21-08-2015

Opvarmningsøvelser med Torben Bremann

Torben Bremann

Her får du 7 minutters opvarmning med Torben Bremann, som du kan bruge til mange forskellige aktiviteter...

Læs mere
01-03-2015

Franklin release for brystbenet

Eric Franklin

Dit brystben en vigtig nøgle til at opnå og opretholde en god bevægelighed og funktion af m...

Læs mere
24-11-2014

Massér dig selv til en lettere, gladere og mere balanceret krop

Lisbeth Bundgaard

Hvem? Vi kender det nok alle sammen, at vi godt lige kunne trænge til lidt massage i de udsatte og &osl...

Læs mere
24-11-2014

Stræk og massage med foam roller

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller Vil du hav...

Læs mere
05-11-2014

Masser dine sædeknuder og få stor effekt...

Lotte Paarup

På dette videoklip viser Lotte Paarup, hvordan du meget enkelt kan massere dine sædeknuder med en ...

Læs mere
01-10-2014

Masser dit muskel og bindevæv/fascievæv med Blackroll

Lisa Thomey

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Blackroll - afspænding og og smidighed. Tr&...

Læs mere
01-06-2014

Tips til gåturen

Lotte Paarup

Lyt til Lotte Paarups råd til en god gåtur, og tanker om hvorfor det er så godt at gå!...

Læs mere
17-02-2014

Sådan laver du et bækkenløft, som virkelig gør en forskel for din krop!

Lotte Paarup

På dette videoklip viser fysioterapeut Lotte Paarup på 10 minutter, hvordan et bækkenl&oslas...

Læs mere
17-03-2007

Kort opvarmning

Lotte Paarup

Denne opvarmning kan bruges forud for mange forskellige aktiviteter. Du skal dog være klar over, at spec...

Læs mere
17-03-2007

Opvarmning

Lotte Paarup

Det er altid godt at varme op. De fleste træningsformer indeholder en eller anden form for opvarmning ti...

Læs mere

18 vare(r)

pr. side