Træk vejret helt ind i sjælen

Mandag d. 05 juli 2010 af Lotte Paarup
Træk vejret helt ind i sjælen

Din vejrtrækning er vejen til større velvære – både fysisk og mentalt. Det har du måske hørt før. Men hvordan gør du egentlig? Her fortæller vi dig, hvordan du gør - helt konkret.

Fysioterapeut og åndedrætsekspert Lotte Paarup guider dig gennem 6 øvelser, du kan lave derhjemme på stuegulvet.

Øvelserne er bragt i magasinet Psykologi.

 

Læs MEGET mere om åndedrættet på åndedrættet.nu