Træn din bækkenbund - med øvelser...

Lørdag d. 03 april 2010 af Ea Suzanne Akasha
Træn din bækkenbund - med øvelser...

I denne artikel med afspændingspædagogerne Ea Suzanne Akasha og Lene Pia Hansen får du også en række rigtig gode øvelser til bækkenbunden. Nøgle af øvelserne anvender den lille intelligente bold, som også er perfekt til netop bækkenbundstræning.

Artiklen er oprindeligt bragt i ugebladet Hendes Verden.

Fotograf Lisbeth Holten

 
 
 
 
Læs mere i disse artikler