Sid godt og træk vejret! (2. søndag i advent 2013)

Fredag d. 06 december 2013 af Lisbeth Bundgaard

Når du sidder godt, trækker du vejret bedre og får derfor mere energi og færre spændinger.

En god vejrtrækning sætter også gang i fordøjelsen, da du får masseret indvendigt.

Hvilket kan være meget godt her i den søde julefrokosttid.

Hør og se Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard fortælle om at sidde godt sammen med dit åndedræt.

Se også vigtig supplerende læsning om dit åndedræt, når du sidder - og om din kropsholdning i artikel links nederst på siden...

Læs, hør og se MEGET mere om åndedrættet på åndedrættet.nu

Læs mere i disse artikler