Din indkøbskurv er tom.

Selvmassage på forskellige måder

Mandag d. 08 maj 2017 af Birgitte Muldbjerg, Kilde Lotte Paarup
Selvmassage på forskellige måder

 

Denne artiket er bragt i magasinet iform.

Du får gode råd og ideer til, hvordan du masserer dine muskler og bindevæv i dine ben, ryg, skuldre og arme.

Der bliver vist et program til dig som træner, og et til dig der vil slappe af.

Klik nedenfor og se hele artiklen. God fornøjelse :)

Læs mere i disse artikler

18-05-2009

Selvmassage med Foam Roller

En Foam Roller er også et genialt redskab til dybdemassage afbåde muskler, bindevæv og ikke ...

Læs mere
05-07-2013

Massage med fødder på bolde

Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...

Læs mere
27-08-2012

Foam roller massage og smidighed til brystryggen

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer og smidiggør brystryggen. Du skal bruge den genial...

Læs mere
29-02-2012

Massage af ben

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer dine ben, så de bliver lette og friske - med den fa...

Læs mere
27-08-2012

Massage og stræk af skuldre og arme med foamroller

Se Lotte Paarup instruere dig i øvelser med den smarte foam roller. Øvelser der giver dig massag...

Læs mere
27-08-2012

Massage med grønne mini bolde

Se eksempler på hvordan du bruger de unikke grønne mini bolde, til at massere din krop - bå...

Læs mere
27-01-2014

Bindevævsmassage - få renset ud og start på en frisk!

Se her hvordan du masserer dine muskler og bindevæv med en foam roller.  ...

Læs mere
24-11-2014

Stræk og massage med foam roller

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller Vil du hav...

Læs mere