Sådan laver du et bækkenløft, som virkelig gør en forskel for din krop!

Mandag d. 17 februar 2014 af Lotte Paarup

På dette videoklip viser fysioterapeut Lotte Paarup på 10 minutter, hvordan et bækkenløft virkelig kan gøre en forskel for din krop! 

 

Se med selvom du udmærket kender et bækkenløft!

Selvom du har lavet et bækkenløft maaaaaange gange før... så se alligevel med, for der er mange vigtige pointer, du med det samme kan bruge til noget.

Det du ser, er virkelig noget, som vi er eksperter i... dvs. at gå i detaljen, så en øvelse pludselig gør en langt større forskel og med langt større effekt end tidligere.  

 

Lær mere...

Du kan opleve vores måde at arbejde på flere steder, bl.a. ved vores træning i huset, på vores kurser og uddannelser.

For fagpersoner kan vi helt specifik anbefale kurset Pre-Pilates, som i virkeligheden handler meget mere om den gode bevægelse, end om Pilates. Derfor er det MEGET relevant for alle!