Pilates med Franklin-bolde

Søndag d. 05 december 2010 af Lotte Paarup
Pilates med Franklin-bolde

De små Franklin-bolde går lige nu deres sejrsgang over hele verden og bruges især på ballet og danseakademier. Boldene er geniale til effektiv træning af alle kroppens muskler og giver samtidig din pilatestræning et nyt pift.

Vi viser dig 6 øvelser, som let og legende introducerer boldene i din træning, samtidig med at du effektivt styrker dine ryg- og mavemuskler.