Din indkøbskurv er tom.

Massér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)

Fredag d. 13 december 2013 af Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll.

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard viser dig hvordan...

 

Læs mere i disse artikler

18-05-2009

Selvmassage med Foam Roller

En Foam Roller er også et genialt redskab til dybdemassage afbåde muskler, bindevæv og ikke ...

Læs mere
05-07-2013

Massage med fødder på bolde

Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...

Læs mere
27-08-2012

Foam roller massage og smidighed til brystryggen

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer og smidiggør brystryggen. Du skal bruge den genial...

Læs mere
29-02-2012

Massage af ben

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer dine ben, så de bliver lette og friske - med den fa...

Læs mere
27-08-2012

Massage og stræk af skuldre og arme med foamroller

Se Lotte Paarup instruere dig i øvelser med den smarte foam roller. Øvelser der giver dig massag...

Læs mere
27-08-2012

Massage med grønne mini bolde

Se eksempler på hvordan du bruger de unikke grønne mini bolde, til at massere din krop - bå...

Læs mere
11-11-2009

Selvmassage med Foam Roller videoklip

Foam rolleren er genial både til træning og massage! På videoklippet nedenfor guides du ige...

Læs mere
26-05-2015

Din fascia-elastiske krop

Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og ...

Læs mere
08-02-2016

Arbejd med dit binde- og fasciavæv

Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...

Læs mere
17-07-2016

iform tester vores fascia-træning

  Vi har haft besøg i vores lokaler i Herlev, hvor en gruppe iform læsere skulle teste vore...

Læs mere
07-05-2017

Franklin fascia træning med elastik

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...

Læs mere
14-07-2017

Lær om Elastic (Fascia) Training

På disse 2 videoklip fortæller Hilde Gudding om 2 vigtige elementer af Elastic Stability Fascia or...

Læs mere