Din indkøbskurv er tom.

Masser din side med foam roller

Fredag d. 01 august 2014 af Lotte Paarup

På dette videoklip kan du se, hvordan du med en foam roller masserer i dybden omkring din side og armhule - og hele vejen mod din brystmuskulatur.

Du kommer i dybden med både muskler og bindevæv (fascievæv). Det er genialt for din skulder, nakke og ikke mindst dit åndedræt.

Fysioterapeut Hilde Gudding instruerer en gruppe på Club La Santa Sport.
 

Læs mere i disse artikler

27-08-2012

Foam roller massage og smidighed til brystryggen

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer og smidiggør brystryggen. Du skal bruge den genial...

Læs mere
11-11-2009

Selvmassage med Foam Roller videoklip

Foam rolleren er genial både til træning og massage! På videoklippet nedenfor guides du ige...

Læs mere
01-08-2014

Masser din læg med foam roller

På dette videoklip kan du se, hvordan foam rolleren er genial til at massere i dybden på læg...

Læs mere