Bevæg dine nyrer og afspænd ryggen

Tirsdag d. 06 oktober 2015 af Eric Franklin
Bevæg dine nyrer og afspænd ryggen

På dette videoklip (på engelsk) viser Eric Franklin, hvordan du kan bevæge dine nyrer og dermed opnå en skøn afspænding af ryggen. Du gør det med enkle bevægelser, dit åndedræt og Eric franklins gode billeder.

Din ryg vil blive super glad for det! Hvis du ikke føler at dit åndedræt kommer helt om til din bagside og dine nyrer, er det vigtigt at arbejde med et bedre og mere komplet åndedræt. Du kan blive kogere om åndedrættet på mange måder - Se vores mange muligheder her

Du finder alle Franklin Methods bøger, dvd og træningsredskaber her