Din indkøbskurv er tom.

Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets

Torsdag d. 23 april 2020 af Lotte Paarup

Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedrættet.

Men en velfungerende vejrtrækning og sunde lunger, kan i høj grad hjælpes på vej og på genveje, med forskellige redskaber specielt til åndedrættet.

Her guider Lotte Paarup dig igennem hendes forskellige favoritter til dit åndedræt - med en kort guide til forskellige vejrtræknings-gadgets.

Du kan lære meget mere fra Lotte Paarup og vejrtrækningen på åndedrættet.nu

 

Læs mere i disse artikler

  • Lær fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup

  • Få 3 øvelser til åndedrætsballonen i ryggen fra Lotte (inkl bonus video)

  • 30 minutters snak om åndedrættet mellem Cecilie Frøkjær og Lotte Paarup

  • Åndedrættet er en skattekiste for terapeut og behandler

  • Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet

  • Åndedrættet i en Coronakrise fra Lotte Paarup

  • Få 2 tips til vejrtrækningen