Din indkøbskurv er tom.

Gratis mavetræning i 5 dagligdags situationer

Onsdag d. 18 juli 2007 af Lotte Paarup
Gratis mavetræning i 5 dagligdags situationer

At få en flad mave og holde den ved lige kræver ikke nødvendigvis, at man sætter masser af tid af til øvelser i sin kalender. Ved at have tankerne rettet mod mavemusklerne kan du nå langt, mens du er i gang med helt andre dagligdags aktiviteter. Du skal selvfølgelig stadig lave de mere målrettede øvelser, men hverdagens gratis træning er med til at holde musklerne mere vågne og parate til at spænde op, når de skal. Jeg anbefaler på ingen måde, at du bevidst går og spænder i mavens muskler, alt det du kan hele dagen. Det kan give smerter over længere tid. Men vigtigst af alt kan det blokere for den gode vejrtrækning, så den fl ytter sig fra maven op i brystet og hermed kan skabe andre problemer. Men i disse fem situationer vil du få stor glæde af det.

Tak til iform for brug af artikel.