Få vejret dybt ned i maven...

Torsdag d. 11 marts 2010 af Anette Kjærgaard
Få vejret dybt ned i maven...

Vidste du, at vi hver dag trækker vejret 20.000 gange, og at åndedrættet har stor betydning for vores sundhed og velvære - og i sidste ende længden af vores liv?

 

Nogle af de mange fordele

  • Færre stresshormoner i kroppen
  • Mere ro og balance i nervesystemet
  • Større kontakt med dig selv
  • Klarere tanker og mere fokus i nuet
  • Et godt redskab, når du vil udvikle dig og ændre tankemønstre
  • Bedre fordøjelse
  • Udrensning af affaldsstoffer
  • Smukkere hud
  • Bedre kropsholdning
  • Vægttab
  • Lavere blodtryk
  • Bedre søvn
  • Et længere liv
     

Artiklen er bragt i bladet Naturli

Læs MEGET mere om åndedrættet på åndedrættet.nu