Din indkøbskurv er tom.

Få 3 øvelser til åndedrætsballonen i ryggen fra Lotte (inkl bonus video)

Mandag d. 08 juli 2019 af Lotte Paarup

Her kan du se Lotte Paarup fortælle om betydningen af at kunne trække vejret fuldt om til ryggen i relation til ryggens sundhed. 

Hun viser helt konkret øvelser uden redskab. Og hun viser, hvordan du kan bruge de Grønne mini bolde (2 stk) til at skabe plads i ryggen.

Skulle du få lyst til mere af den slags?

Så kig på programmet Liv i dit åndedræt (Download) , hvor du kan du gøre en masse for dit åndedræt ryggen. 

HUSK at du altid kan læse mere om åndedrættet på åndedrættet.nu

 

Læs mere i disse artikler

20-07-2018

Vejrtrækningen er din helt egen massør!

På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste ånd...

Læs mere
09-08-2018

Video-tips og øvelser til din ryg

På disse 3 videoklip fysioterapeut Pernille Springer, får du en række super gode tips til di...

Læs mere
09-08-2018

Lotte Paarup giver råd om rygproblemer, rygsmerter og åndedræt

Her kan du høre Lotte Paarup fortælle om rygproblemer, rygsmerter og åndedræt. Med p...

Læs mere