Din skjulte vej til en flad mave og sund ryg

Mandag d. 05 juli 2010 af Lotte Paarup
Din skjulte vej til en flad mave og sund ryg

Denne artikel med øvelser beskriver et typisk overset problem for mange i kampen for den flade mave. Det drejer sig om en enkelt muskel, den dybeste hofte og mave muskel (psoas major), som kan være årsag til mange problemer i forhold til både ryg, hofter, mave, fordøjelse mv.

Artiklen beskriver kun en lille del af denne muskels store kraft og betydning for din krops funktion og sundhed. Vær opmærksom på, at din krop sagtens kan vise et andet billede, end beskrevet i artiklen, men stadig have brug for at arbejde med denne muskel, der som den eneste forbinder ben og rygsøjle med hinanden. Læs med og bliv klogere... 

Tak til Iform for lån af artikel 

Vi er eksperter i træning og rehabilitering af problematikker relateret til denne muskel (psoas major).
Læs om mulighederne her

Læs mere i disse artikler