5 øvelser med lille bold

Torsdag d. 11 marts 2010 af Lotte Paarup
5 øvelser med lille bold

OBS - Denne artikel er skrevet i 2010. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. 

Fokuser på at lave øvelserne korrekt og med en god holdning samt vejrtrækning. 

Undgå at fokusere på at spænde bækkenbunden og trække navlen mod rygsøjlen.

 

**************
 

Her får du 5 øvelser med den lille intelligente bold. Øvelserne er uddrag fra bestseller bogen "Den intelligente bold".