25 min gratis elastiktræning med Franklin Method

Mandag d. 08 januar 2018 af Eric Franklin
25 min gratis elastiktræning med Franklin Method

 

Franklin Method er en genial metode til at forstå kroppen funktion, og hvad du kan gøre, for at få en til at fungere optimalt og som vi er designet til.

Franklin Method består også af forskellige øvelsesprogrammer, der understøtter den store anatomiske og bevægemæssige baggrund.

Her får du lov at deltage helt gratis på et 25 minutters program med den brede træningselastik. Du skal bruge en Franklin-Tridex træningselastik 3,5 m  (helst 3½ meter lang).

Du træner hele kroppen, og mavemusklerne er konstant med i dynamiske bevægelser. Det er bare at gå igang, du skal nok få sved på panden!

Programmet er inspireret af bevægelser fra dansens verden med Franklin Method tankegang. Noget vi alle har super godt af at træne.

Du kan som altid finde mere med Eric Franklin her i i bloggen, men også alle hans redskaber og bøger her

Er du fagperson? Så kan du nu uddanne dig i franklin Method i Danmark. Se mere her

 

For at komme til videoklippet skal du klikke her!
 

(videoklippet er på engelsk)

 

Læs mere i disse artikler