10 ting, du skal vide om dit åndedræt

Fredag d. 20 december 2013 af Pernille Ancher
10 ting, du skal vide om dit åndedræt

Denne artikel er oprindelig bragt i magasinet fitliving

Døjer du med stress, søvnproblemer eller overvægt? 

Løsningen kan være noget så enkelt som at trække vejret optimalt. Det er nemlig fundamentet for en sund krop og et sundt liv, siger åndedrætsekspert Lotte Paarup.

Vi har spurgt, hvordan du får mest muligt ud af hver vejrtrækning.

 

Læs MEGET mere om åndedrættet på åndedrættet.nu